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山药有什么功效?山药怎么吃丰胸?

2015-12-16 21:23:33  来源:360常识网   热度:
导语:许多姑娘都有气虚和血虚的症状,冬季手脚容易冰凉,山药性温,是冬季很好的温补食物。如果喜欢长期食用山药,仍是煮粥为好,既简朴易做,又能充分施展其营养价值。

山药有什么功效?山药怎么吃丰胸?

山药有什么功效?山药怎么吃丰胸?

山药含有丰富的营养,不仅是一种很好的药材,还可以作为一种食材,作为食材来说,它的功效也是非常的多的,那么,山药能丰胸吗?山药丰胸又该怎么吃呢?下面就去了解下吧。

山药性温,是冬季很好的温补食物

许多姑娘都有气虚和血虚的症状,冬季手脚容易冰凉,山药性温,是冬季很好的温补食物。山药最富营养的因素存在于它的黏液中,所含的半纤维素,吸水后能膨胀80至100倍,轻易产生饱腹感,从而节制进食欲望,可定心地多加食用而不会发胖;

山药中还含有消化酶,能促进蛋白质和淀粉的剖析,且可促进新陈代谢,减少多余脂肪;山药还能够供应人体大量的黏液卵白,能防御心血管体系的脂肪沉积,保持血管的弹性,镌汰皮下脂肪沉积,避免泛起肥胖。

必要提醒的是,山药中的淀粉含量较高,大便干燥、便秘者最好少吃。另外,山药是偏补的药,甘平且偏热,因此体质偏热、容易上火的人也要慎食。

山药的食用方法很多,可以拌、炝、炒,又可以炖、焖、烤,是营养配餐、食疗的上好原料。如果喜欢长期食用山药,仍是煮粥为好,既简朴易做,又能充分施展其营养价值。

五款对姑娘塑形美胸有很大利益的山药食谱:

1、塑臂丰胸粥

质料:薏仁50克。枸杞15克。山药50克。葛根10克

做法:将全部材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用

PS:可加少许盐调味

2、美胸山药奶

原料:优酪乳1瓶。山药粉适量

做法:山药粉与优酪乳一路放入杯中搅拌均匀即可

PS 可依个人喜爱斟量加糖与白开水

3、山药苹果汁

原料:山药粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc

做法:苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可

PS:可依个人喜欢斟酌加糖与白开水。

4、山药芝麻糊

材料:山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量

做法:山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶,以小火煮开搅拌成糊,加入冰糖即可

山药痒手怎么办

1、抹姜

发痒后立即抹点生姜汁,即可迅速止痒。因为生姜含有挥发油能促进血液循环,温暖身体,兴奋神经。

2、火烤

在火上烤一下,反复翻动手掌,让手部受热。这样能分解渗入手部的皂角素。但使用此法时,须注意别灼伤皮肤。

3、抹醋

发痒后可以把手仔细洗干净,然后把手沾满醋,连指甲隙缝都沾,过一会儿这种痒感就会渐渐消失!(原因:酸碱中和)

4、冷冻

把手放冰箱里冻一下就好了,这个小编不建议使用,效果不是很明显且容易冻伤手。

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