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口臭对生理和心理有着双重打击 能缓解口臭的食物

2019-05-26 14:36:45  来源:360常识网   热度:
导语:有的人天生一副美人胚子,笑不露齿,每次轻笑都要掩住嘴巴,真是一个大家闺秀?不,也可能这位姑娘有口臭。其实口臭非常常见,也并不丢人,

有的人天生一副美人胚子,笑不露齿,每次轻笑都要掩住嘴巴,真是一个大家闺秀?不,也可能这位姑娘有口臭。其实口臭非常常见,也并不丢人,但终究是“害人害己”,它影响着一个人的自信心,也影响着别人对自己的印象,并且漂浮在空气中的味道让自己和他人都不是那么舒服。口臭对生理和心理进行着双重打击。值得我们重视。下面跟随360常识网了解一下吧!

口臭对生理和心理有着双重打击 能缓解口臭的食物

口腔中的龋齿、口腔粘膜疾病以及一些消化系统的疾病都可能引起口臭,当然如果平时不注意口腔卫生也会造成口臭,若是疾病引起的口臭,要根治疾病,从根源上解决口臭。我们平时也可以多吃以下几种食物,缓解口臭。

1、金橘

金橘中富含维生素C、多种矿物质以及芳香精油成分,中医认为金橘能够理气解郁、化痰,健脾和胃,可以准备几枚金橘,反复的咀嚼,然后可以吐掉残渣,能够缓解口臭。

2、梨

梨水分充足,纤维素丰富,吃梨有利于清洁口腔,补充水分,此外它能够促进肠胃蠕动,缓解便秘、消化不良等肠胃问题,有利于口气清新。

口臭对生理和心理有着双重打击 能缓解口臭的食物

3、柠檬

柠檬味酸,有利于杀菌消炎,消除口腔细菌,还能够生津解渴,仅从鼻子我们就能感受柠檬味道清新,可以用柠檬加些薄荷泡水,能够清新口气。

4、蜂蜜

每天早上起床之后,可以用温开水冲服一杯蜂蜜水,蜂蜜能够润肠通便,还能够润肺润喉,止咳祛痰,常喝蜂蜜水对于便秘引起的口臭具有一定的作用。

口臭对生理和心理有着双重打击 能缓解口臭的食物

5、绿茶

绿茶中富含茶多酚,能够减少口中的硫化物,而且茶水中有淡淡茶香,能够缓解口臭。

6、花生米

花生米,通常大家在吃完大蒜等各种口味比较重的食物之后,都会觉得口中的味道让人难以接受。那么此时可以选择吃几颗花生米,就是要注意最好是熟的,治疗口臭的效果会更佳,这是因为花生里面含有些许多天然芳香的成分,能够有效去除口臭。

香芹,香芹大家都比较熟悉,确实它能够很好缓解口中的臭味,同时对于烟味也有不错的功效。就是在放入口中咀嚼的时候,时间稍微要长点,那么效果也会变得更为明显。如果没有香芹,那么选择薄荷叶或者豆蔻等,也会有同样的功效。

口臭对生理和心理有着双重打击 能缓解口臭的食物

7、温牛奶

很多人会有吃大蒜的习惯,确实这个时候去喝杯温牛奶能够有效去除口中的臭味。主要是因为牛奶中有着丰富的蛋白质,等到和口中的大蒜产生反应之后,蒜味自然而然也就没有了,就是要记得在喝牛奶的时候,千万不要一口咽下去,应该慢慢去吞咽,或者在口中先含一会,然后再吞下去,要是有时间的话,可以选择温牛奶,效果会更棒,因此有口臭的朋友,不妨去尝试下。

8、山楂

在市场里买点新鲜的山楂,洗干净以后就能放在口中咀嚼,最好是连着皮一起去吃,等到吃完以后再去喝点水漱口,这样就能起到洁齿的效果,并且还能有效的祛除口臭,让异味不复存在。

9、柚子

首先应该把刚买回来的柚子剥皮,然后在吃里面的肉,这样通过细嚼慢咽的方式,就能快速消除口中的味道,这种一般针对喝酒之后的味道效果更好,同时也能起到解酒的效果,因此喝完酒之后的朋友,不妨去试试。

口臭对生理和心理有着双重打击 能缓解口臭的食物

10、丁香

丁香在古代的时候,就意味着我们现在很常见的口香糖,对于口臭的现象有着不错的缓解效果,同时还能治疗口腔溃疡和牙痛等情况。至于丁香一般都是去药店里面购买,其实分量不需要太大,两粒左右就行,拿到以后含在口里面就行。

11、甜瓜

因为甜瓜功效还是蛮多的,比如清肺润肠等,并且经常吃点还能有效缓解支气管炎等症状,尤其是针对口臭效果也十分明显,得到了许多朋友的认可。

除了吃一些食物缓解口臭,平时也要注意多喝水,能够清洁口腔,也能够避免嘴干而产生的口臭,还可用盐水漱口,也可以缓解口臭。

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