当前位置:首页 > 饮食 > 疾病调理 > 正文

常喝枸杞中药茶饮 受损肝脏逐渐变干净

2019-01-01 17:48:17  来源:360常识网   热度:
导语:肝脏在我们的身体器官当中,负责日常的和解毒,排毒以及新陈代谢的部分工作。若是身体的肝脏部位不好,就会出现毒素堆积过多,身体浮肿,等

肝脏在我们的身体器官当中,负责日常的和解毒,排毒以及新陈代谢的部分工作。若是身体的肝脏部位不好,就会出现毒素堆积过多,身体浮肿,等等各种症状。但是现代社会人们熬夜,吸烟喝酒等等不良习惯,都开始让肝脏受到很多损伤,有一些甚至已经开始超负荷工作。所以维护肝脏的健康,也成为我们日常养生工作中需要做到位的一步。日常生活中,肝脏不好的人,经常用枸杞和一物泡水喝的话,坚持一个月,肝脏就会慢慢变干净。

常喝枸杞中药茶饮 受损肝脏逐渐变干净

各种不同原因损伤了人们的肝脏,其中最主要的原因有:

1、平时非常喜欢生闷气或者是熬夜的那一部分人,一般在生活中的干活都会很旺,他们很难控制自己的情绪,稍微有一点变化,就会肝气郁结,所以日常肝脏受到很多损伤,保养也是重中之重。

2、还有一些人生活中饮食结构非常的不正确,总是喜欢吃一些高油、高盐、高糖以及含垃圾和毒素较多的食物,这些垃圾毒素堆积在体内,肝脏超负荷运转,排出不了体外,就会形成肝损伤。

常喝枸杞中药茶饮 受损肝脏逐渐变干净

3、喝酒对肝脏的损伤无疑是巨大的,特别容易形成酒精肝,人到了老年之后,肝脏极易发生癌变,其中喝酒占有很大的诱因,日常喝酒的人除了少喝之外,做好肝脏的排毒养生工作也很重要。

4、肝脏在每天晚上都需要休养生息,还会在夜里我们沉睡时,将沉积的毒素排出体外,那些天天熬夜到凌晨入睡的人,已经错过了肝脏休息的时间,可能会肝毒过重,也会给肝脏造成损伤。

常喝枸杞中药茶饮 受损肝脏逐渐变干净

肝不好的人,枸杞和“它”一起泡水喝,坚持一月,肝脏慢慢变干净

受伤的肝脏想要修复,把那些旧的细胞新陈代谢掉,那日常在饮食上就需要注意一下,除了饮食清淡,多吃一些排毒的食物之外,还可以喝一点中药水,帮助我们身体更好的排除肝毒。若是不嫌麻烦的话,可以买一些枸杞、决明子、蒲公英、白茅根以及菊苣,每样大概五克左右。将这些中药全部放到水中一起熬煮,用热水将它们的最大功效发挥出来,大约需要煮30分钟左右,放到合适的温度就可以喝了,每天坚持早晚喝一次,对于排除体内多余的肝毒,修复肝脏受损的细胞,有很好的帮助作用。

常喝枸杞中药茶饮 受损肝脏逐渐变干净

这道日常中药茶饮中,有很多物质,都是对身体有很好的疗效。枸杞中含有丰富的枸杞多糖,可以起到养肝明目的功效,而且还能将受损的肝细胞修复到最初的状态;决明子不但能清肝明目,还能清除肝毒,排除身体多余脂肪,起到瘦身的效果,身体瘦了,身体的负担就会少一些,对肝脏也有很好的帮助;剩下的三种中药,也都是可以排毒的,还能修复我们身体的受损肝细胞,对于因消化不良或毒素过多而形成的便秘,也有很好的帮助作用。

常喝枸杞中药茶饮 受损肝脏逐渐变干净

360常识网提醒:经常吸烟的人,肺细胞不好;经常喝酒的人,肝脏必然也不好。怪不得每一种毒素进入我们身体之后,一天两天看不出什么变化,但是一年十年几十年,就会沉着,在体内形成很多的毒素,若想一次性排出,绝不是那么容易的,需要循序渐进,多喝上面说的五味中药泡的茶,坚持一个月,排除肝毒,会让你的肝脏越来越干净,身体越来越轻松。

延伸阅读:

养肝就是养命!养肝护肝做好四点很重要

肝脏是人体最大的代谢器官,我们吃进去的食物都需要肝脏进行合成、分解。但肝脏也是很容易“生病”的器官,日常养护十分重要。

常喝枸杞中药茶饮 受损肝脏逐渐变干净

肝脏是人体“化工厂”。肝脏的主要生理功能大概有1500多种,它是人体的“化工厂”,会合成蛋白质、酶和各种身体所需的物质。肝脏也是人体最大的消化器官,会通过肝细胞分泌胆汁帮助人体的消化功能。肝脏还有储备功能,存储维生素、脂肪、糖等人体必需的能量和物质。

肝脏“出错”概率高。干的活越多,“出错”的概率就越大,肝脏功能多、任务重,是一个容易“生病”的器官。大家最熟知的就是肝炎,除甲肝、乙肝、丙肝、戊肝等病毒性肝炎外,还有酒精性肝炎、脂肪性肝炎、药物性肝炎、自身免疫性肝病等。

常喝枸杞中药茶饮 受损肝脏逐渐变干净

中医认为“养肝就是养命”。如果肝脏代谢不正常,人体所需的养分得不到及时供应,身体各个器官都无法正常工作:本应明亮的眼睛会由于肝血不足而干涩呆滞,本应光滑坚韧的指甲也会干枯变形。如果肝脏无法正常排毒,毒素就会滞留在体内,再美的女人也会变成“黄脸婆”,再强壮的男人也会萎靡不振。要想身体好,首先要保护好肝脏,这就是中医所说的“养肝就是养命”。

肝脏出现病理变化,第一就是肝气郁结,表现为总是心情不好、爱叹气。这时出去转一转,调整下心情,可能就会好转。如果不重视,就会造成血瘀,导致病情加重。医生在临床用药时,除了会给患者开些舒肝药外,还会用点活血药,以缓解病情。

常喝枸杞中药茶饮 受损肝脏逐渐变干净

肝脏对脾胃的功能也有很大影响。肝气不足会影响消化功能,胃功能不正常,食物就无法消化,人总会感觉腹胀。此时,可在医生指导下,服用舒肝和养胃的中药。平时还可以多走动,让气机运行起来,活跃肝气。

另外,肝气不正常会影响脾,导致肝郁脾虚,出现腹痛、腹泻等问题,脂肪肝就属于脾虚。此时,可在医生指导下服用疏肝健脾的药物。

常喝枸杞中药茶饮 受损肝脏逐渐变干净

重视肝脏的日常调养。

第一,饮食有度。养护肝脏可吃一些含维生素、蛋白质丰富的食物,比如新鲜的果蔬。前提是一定要控制食用量,若摄入的热量太高,消耗不了,也会得肝病。

第二,晨起动一动。古人讲“闻鸡起舞”,可见晨起锻炼对身体大有裨益。早晨是肝气最活跃的时候,此时可以走一走,动一动,将气机调动起来,将肝脏功能调整到最佳状态。如果老睡懒觉,肝脏功能也会受到影响,人也没力气。

第三,定时活动。感觉疲劳时,伸个懒腰,活动活动筋骨,就可以让气血活跃起来。偶尔骑车下班,看似简单的活动,却都是养肝的好方法。

第四,按摩穴位。可以每天敲敲胆经,胆经位于身体外侧,用双手握拳稍微用点劲敲打左右大腿外侧各50次。敲胆经能加速胆汁分泌,提升人体的吸收能力,且同时具有调理情志、缓解紧张情绪等作用。

转载申明:360常识网,欢迎分享,转载请注明出处!
生活服务