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高血压能吃薯条吗

2017-05-24 21:47:23  来源:360常识网   热度:
导语:如今,商场里各种各样的零食迎面而来,为广大年轻人所喜爱。当然在众多零食中薯条算是一位小王子了,味道不一样,可感也不尽相同。薯条包装

如今,商场里各种各样的零食迎面而来,为广大年轻人所喜爱。当然在众多零食中薯条算是一位小王子了,味道不一样,可感也不尽相同。薯条包装不一样,但大多便于携带,便于入食,一直是年轻人游玩嬉戏、茶余饭后的小休闲食品。一直以来各个品牌的薯条层出不穷,为广大人们所青睐。

说起薯条的美味,人们都很喜欢。但是另一方面很容易联想到那些病患,他们是否能像健康人一样品尝美味的食品。高血压是一种在老年人群中极其常见的病,在饮食方面要多为注意这些高血压患者。下面就针对薯条的研究来判别高血压患者能否吃薯条。

薯条是一种以土豆为原料,切成条状后油炸而成的食品,是现在最常见的快餐食品之一,流行于世界各地。

一、营养丰富

土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。

二、利于减肥

土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。

三、防中风

每周平均吃上五至六个土豆,患中风的危险性可减少40%,而且没有任何副作用。

四、和胃健脾

土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。

检举 回答人的补充 2009-09-09 11:28

土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜,学名马铃薯,与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国,土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养素齐全,而且易为人体消化吸收,在欧美享有“第二面包” 。

针对以上薯条的研究,薯条其营养丰富、美味可口的功效被人们所推崇,当然人们在食用薯条的时候一定要根据自己的身体状况,吃是万病之源,千万不能因为爱吃而导致身体不健康等因素,在生活中,这是一定要注意的环节。女性的身体本身就比较薄弱一点,一定要保证自己有个健康的身体,这样才能去追求更加美好的生活。

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