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吃什么东西可以治灰指甲呢?

2017-05-21 16:33:06  来源:360常识网   热度:
导语:当人们发现自己的指甲变灰之后还是很沮丧的,也很担心,毕竟指甲的正常颜色为粉红色,如果颜色发生变化,则说明健康存在隐患,只有尽快的做

当人们发现自己的指甲变灰之后还是很沮丧的,也很担心,毕竟指甲的正常颜色为粉红色,如果颜色发生变化,则说明健康存在隐患,只有尽快的做好治疗工作,才不会让自己的健康乃至生活受到太大的影响,其实饮食护理和调理就是不可少的,那么吃什么东西可以治灰指甲呢?

1. 多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜含有丰富的纤维质和维生素,能够促进人体代谢功能,使毒素有效排出体外。在日常饮食中,水果和蔬菜可以占到每日饮食的 50%。多食用水果和蔬菜还能增强人体免疫力,有效抵挡真菌的侵袭。

2. 多补充营养素

多补充

3. 多吃高蛋白食物

蛋白质是维持健康指甲所必须的元素,要想病甲好得快,就要多补充蛋白质。富含蛋白质的饮食有:蛋黄、燕麦片、核果、种子、谷物、豆类等,患有灰指甲的朋友平时可以多补充富含蛋白质的食物。

4、鲫鱼豆腐汤

原料:鲫鱼1条(约250克),豆腐400克

做法:

1、豆腐切5厘米厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用;

2、鲫鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟;

3、锅放炉火上,放入食油,烧至5分钟,爆香姜片,将鱼两面煎黄,加水适量,用小火煮沸30分钟,放入豆腐片,调味后撒上葱花。

5、鸡肉蘑菇汤

原料:鸡肉约200克,适量蘑菇、葱、姜

做法

1、蘑菇改刀成薄片,焯水后捞出待用;

2、将鸡肉切丁放入锅中煮开后,倒入蘑菇一起煮,煮开后用水淀粉勾芡,出锅即可。

6、当归生姜羊肉汤

原料:生姜20克、当归20克、羊肉100克

做法:羊肉先用水焯一下,将生姜切片,当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。

通过上面的介绍,大家对吃什么东西可以治灰指甲也都很清楚了,灰指甲确实是很令人苦恼的,影响形象是小,对身体的伤害还是很大的,此时就需要意识到健康的重要性了,抓紧时间正确医治的同时,也要改善生活习惯,做好相应的防护措施。

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