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喉咙痛吃什么好 4大药粥滋养润喉

2017-05-08 08:45:25  来源:360常识网   热度:
导语:夏天到了,由于夏天的炎热,喉咙肿痛经常出现,加上酷热的天气,使人心情不快,不仅影响了工作,还影响了生活。那么,喉咙肿痛该吃什么呢?

夏天到了,由于夏天的炎热,喉咙肿痛经常出现,加上酷热的天气,使人心情不快,不仅影响了工作,还影响了生活。那么,喉咙肿痛该吃什么呢?今天小编为大家带来了4种药粥为大家滋养润喉。

鲜藕绿豆粥

原料

鲜藕50克、绿豆30克,粳米30克、白糖适量。

做法

先煮绿豆至数沸,入粳米共煮半熟,加入鲜藕片煮至粥熟,加糖服用。

功效

甘滑可口,具有清热凉血、利咽除烦、生津止渴的功用。

雪梨白莲粥

原料

雪梨三个、白莲10克、粳米50克。

做法

雪梨去皮,核切薄片,先以清水适量煮雪梨,继入白莲,煮熟烂后备用。将粳米煮粥,熟后掺入雪梨白莲搅匀;加糖适量,待温服之。

功效

味甘鲜美适口,具有清利咽喉、清热除烦、养阴润燥的功效。

二冬粥

原料

天门冬25克、麦门冬25克、粳米50克、蜂蜜一匙。

做法

先将天门冬、麦门冬捣烂煮汁,滤去渣,用汁煮米做粥,加蜂蜜食之。

功效

养阴润燥,清热利咽。

百合生地粥

原料

百合50克、生地20克、粳米50克、白糖适量,百合也可用市售百合粉25克代。

做法

将生地切碎后加水煮汁,去渣,以汁煮百合、粳米成粥,加白糖服食。

功效

养阴润肺、清热利咽。

喉咙痛怎么办

芳譬疗法

为加快血液循环并加强在疼痛区域的排液,用含桉树油和薄荷油各2滴的洗液涂抹咽喉和胸部

指压疗法

因感冒或流感而引起的咽痛,可以用你的右手拇指按压左手合谷。合谷位于食指和拇指之间。对着你的食指骨用力按压一分钟。怀孕时禁用。

用拇指按压曲池,它位于左肘外缘的末端。按压继续——分钟,对侧重复。可以减轻由感冒所产生的发热症状。

为减轻咽喉肿痛的不适,可以按压负防穴,用你的左手拇指用力按压你的右手拇指根部鱼际中央。按压一分钟,对侧重复。

蒸汽疗法

为了减轻疼痛,可以尝试一下吸人蒸汽的办法。在水杯中放入一些热水,用快毛巾挂在你头上以防止水汽的外流,在水滚开时靠近水杯。通过你的口鼻深吸入水汽,持续5-10分钟,每日重复几次。

小偏方

秋季天气干燥,容易上火,引起咽喉痛,影响正常生活。以下为大家推荐几种治咽喉痛小偏方,日常生活中,可采用这些小方法,提前预防或者治疗咽喉痛,而且蜜汁梨还有去火功效。

1、用双手提起两耳的耳垂,然后放下,有节奏地连续提放100次;之后,喝适量白开水。每日3次,便会使咽喉的疼痛减轻。

2、咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效。即:闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分三次咽下,早晚坚持各做一次。

3、滴风油精2~4滴,口服慢墁咽下注意不可用水送下,否则会影响治疗效果,每日4~5次,老人、幼儿用量酌减。此法治疗咽炎及喉痒干咳也有效果。

4、口舌干燥、咽喉肿痛,可泡浓绿茶1杯,加蜂蜜l汤匙搅拌,待蜂蜜完全搅匀后,用以漱口,然后缓慢咽下。每日3次,数次后便能使咽喉肿痛症状消失。

5、蒸“蜜汁梨”吃,把梨洗净,从梨蒂下方约二厘米左右切下一个小“盖”,然后把梨核用小勺挖出,里面倒入二分之一的蜂蜜,然后放在锅屉上蒸20分钟左右即可,也是连梨带蜜一起吃掉。“蜜汁梨”可以治疗咳嗽和喉咙干痛,也可以预防咽喉痛,还具有去火功效。

总结:通过上述对滋养润喉的四大药粥和治疗喉咙肿痛的方法的详尽介绍,相信这个夏季大家应该能更好的解决喉咙肿痛的问题了。但是一个人的力量是渺小的,希望大家能够把这些知识分享给身边的朋友们,让大家一起过个轻松愉快,健康的夏季吧!

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