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荷叶茶配方有哪些

2017-07-08 13:19:56  来源:360常识网   热度:
导语:在我们生活中有很多的上班族由于长时间久坐办公室,特别容易导致身体变得肥胖,从而严重的影响到美观,减肥是很多女性热议的话题,但是减肥

在我们生活中有很多的上班族由于长时间久坐办公室,特别容易导致身体变得肥胖,从而严重的影响到美观,减肥是很多女性热议的话题,但是减肥的方法也有很多种,有很多人通过减肥药进行减肥,对身体造成了很大的伤害,其实荷叶茶就是一种比较天然的减肥方法,而且还有清火的功效,下面我们一起了解下荷叶茶配方有哪些。

荷叶茶配方有哪些:

一、桂香荷叶茶

材料:荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

做法:

1、将荷叶剪碎,放入水中,放在炉上用小火煮至水开,再放入山楂,煮约5分钟。

2、再加入肉桂及冰糖,再煮3分钟即可。

功效:塑身纤体,据说身体还会散发自然的体香。

二、山楂荷叶茶

材料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张

做法:

1、将山楂洗净切片,荷叶洗净切丝,同决明子共入锅中,加适量水同煎。

2、过滤去渣取汁饮用。

功效:健胃整肠,散瘀化痰,行气活血。

三、茉莉荷叶茶

材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张

做法:

1、荷叶切成细碎状。

2、将荷叶与其他两种材料一起放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。

功效:有效驱走身体多余的热气,也能够改善头晕胸闷的症状。

四、蘑菇荷叶茶

材料:蘑菇100克,荷叶1张

做法:

1、先把蘑菇和荷叶洗干净,然后把蘑菇放入锅内,加上一大碗水。

2、沸腾后,把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。

功效:蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分。多食也不会发胖,同时,对高血压、心脏病患者有益,是一种较好的减肥美容食品。蘑菇所含的大量植物纤维,具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的作用。

五、荷叶灰茶饮

材料:干荷叶一张,大米一小把。

做法:大米熬煮半个小时,滤出米汤,将研磨成细粉的荷叶灰放入碗里,加米汤调服,每日三次,一次6-20克。

功效:荷叶灰不会如西药那般刺激人的代谢系统,而是通过健脾来减肥,

尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。

六、陈皮荷叶茶

材料:陈皮500克,荷叶500克,薏米100克,山楂100克;

做法:

1、将新鲜荷叶洗净后切成丝,晾干。

2、然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。

3、与荷叶混匀分成100袋即可。

功效:主要能治疗痰湿型肥胖(痰湿型的肥胖主要表现为经常感觉早起起来喉咙有痰,喝水都发胖,身体沉重,身体坏水多,坏水粘稠,全身容易感觉粘乎乎的,像泥浆一样,爱睡觉)在能减肥的荷叶茶里加上几片陈皮,那么就可以治疗痰湿型肥胖。

七、冬瓜荷叶茶

材料:冬瓜皮、荷叶

做法:将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好,加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。

功效:排解人体碳水化合物,利尿利便。

荷叶茶适用人群

(1)上班族,电脑族,电视迷,网店掌柜,中年发福人群;

(2)营养过剩,因应酬经常食用油腻食品的人群;

(3)重视体型,希望维持身形轻盈的女性;

(4)运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生和主妇。

荷叶茶是减肥佳品,营养多、功效大、饮用方法简单,可以说深得广大MM们的喜欢,但小编在这里也不得不提醒广大MM几点:

一、荷叶是偏凉的药,虽能解暑清心,但虚寒体质的人需要慎重;

二、女性在月经期间也最好不要喝荷叶茶,不过,其实所有的茶类都不适宜女性在经期喝;

三、孕妇忌服;

四、不能和茯苓一起服用;

五、饭前半小时至饭后一小时内包括吃饭时间不要喝,以免影响食物消化;

六、荷叶怕银器和桐油,桐油就是家里家具上的油漆,所以荷叶不要直接放在柜子里,最好放在玻璃罐里。

我们都知道肥胖不仅严重的影响到我们的美观,同事也对我们的身体健康有很多的影响,肥胖会增大我的心脏压力,所以减肥也是一件比较重要的事情,通过对荷叶茶配方有哪些的了解,我们也可以搭配不同的食物服用还能起到美容养颜的功效,但是值得注意的是在月经期尽量不要服用荷叶茶。

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