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孕期该如何有效预防痔疮?孕期有痔疮怎么办

2018-10-31 10:42:04  来源:360常识网   热度:
导语:痔疮是现在很常见的一个病症,现在的人都长期久坐是其中的一个因素。那么孕期要如何预防痔疮呢?孕期有痔疮怎么办呢?

痔疮是现在很常见的一个病症,现在的人都长期久坐是其中的一个因素。那么孕期要如何预防痔疮呢?孕期有痔疮怎么办呢?下面就快和360常识网一起了解吧!

孕期该如何有效预防痔疮?

孕期该如何有效预防痔疮?孕期有痔疮怎么办

对于患有痔疮的患者,在平时的日常饮食生活中要非常的注意,要多吃一些清淡的,富含纤维的食物。少吃辣椒,生姜大蒜,花椒等食物。不要吃容易发的食物,比如说海鲜啊狗肉等等。多喝一些水,多吃一些蔬菜水果。在医生的指导下正确的用药,及时的治疗自己的病情。

怀孕期间很容易得痔疮,主要是因为子宫日益膨大,下腔静脉受到压迫,影响血液回流,致使肛门处静脉充血扩。张而引发痔疮。孕妇妈妈孕期一定要做到下面这几点以预防痔疮发生。

1、孕妇妈妈三餐要饮食规律。

不能少吃多吃,要定时定量的饮食。早餐一定要吃,避免空腹,并多吃含纤维素多的食物,比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶,还有新鲜蔬菜、新鲜水果,尽量少吃刺激辛辣食品,少喝碳酸饮料。

2、每天孕妇妈妈都要锻炼一下身体,不要长期的坐着。

应该每天都要适当的运动。这样子可以促进肛门直肠部位的血液回流,每天坚持做每天坚持做10—30次提肛动作(即有意识地收缩肛门),这样做能减少痔静脉丛的淤血,改善局部血液循环,减少发病。

3、每天都要定时排便。

保持肛门周围清洁,排便时不要久蹲不起或过分用力,尽量养成规律的生活习惯。

4、每天都要多多补充水分。

孕期该如何有效预防痔疮?孕期有痔疮怎么办

多补充水分,每日至少喝1000ml水。体内水分如补充不足,粪便就干、硬,在肠道运送困难,用力排便就会加重痔疮,且通过肛门时易擦破粘膜出血。

5、防止便秘和腹泻。

不要久忍大便,要养成定时良好的排便习惯,大便时不要在厕所看书读报,避免久蹲厕所,久蹲容易引起肛管静脉扩张或曲张,以免肛门局部受到刺激但,每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。

孕期有痔疮怎么办

1、从饮食上调整

大家都知道一日三餐的重要性,尤其是孕妇得了痔疮之后,饮食的规律性一定要遵守,早中午三餐定点吃饭,辣椒等辛辣食物先告一段落,各种饮料类的食物也不能再喝。

多吃蔬菜和水果的前提下,还应该多吃纤维素含量高的食物,既能通便,也能缓解痔疮带来的不便。

2、从喝水上调整

孕期该如何有效预防痔疮?孕期有痔疮怎么办

日常生活中,每个人每天要喝1000毫升的水,用水杯换算的话,要喝足足八大杯子,水分的不足就是造成痔疮的主要元凶。只有多喝水人体才不会便秘,肛门也不会出血。

3、做到不忍

这里说的不忍,实际上就是指不忍便意,如果有想上大便的意思,马上不要怕麻烦的去,因为经常忍着便意,会造成肠道水分的流逝,导致轻易排便,重者还会出现便血。

4、经常做肛门运动

养生堂的专家曾经对得了痔疮的人说过,只要每天提肛10次就不会得痔疮,既是一种治疗,也是一种预防。因为提肛这项运动,可以明确的帮助肛门附近的血液循环。

5、运动与睡眠

正常人每天都要保证八个小时的睡眠,更不要说孕妇了。其实熬夜也是造成痔疮的元凶。不要长久的坐着,我们应该运动。只有适当的运动才能促进血液循环。使自己的心情、压力等都能得到舒缓。所以说充足的睡眠和适当的运动也是治疗便秘的一个法宝。


孕期要有适当的性生活

孕期可以有性生活,而且有许多方法可以帮助你们达到满意的效果。但不是每个时期都可以有性生活,那该如何安排孕期的性生活呢­?

孕早期应适当减少性生活

妇女怀孕后因内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响,对性生活的要求和性反应降低。妊娠前3个月,一方面由于胎盘尚未发育成熟,胎盘与子宫壁的连接还不紧密,另一方面孕激素分泌不足,不能给予胚胎强有力的维护,此时进行性生活,可能会造成流产。

健康提示:孕早期的性生活以每月1-4次为好。体位动作,如丈夫手臂伸直的正常体位、不压迫腹部的交叉体位或扩张体位,动作要缓和,避免剧烈刺激。丈夫应关心休谅妻子,为了母子的健康,孕早期尽量减少性生活。

孕中期适当性生活

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备孕期禁忌 犯了会遗憾终生

女性护孕6个不可为

1、不轻易减肥:临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因,体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症,而体重过重则会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进而造成不排卵及不孕症。

2、不吃全素食:德国的一项试验证实,全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组,其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食,而另一组则正常饮食。6周后研究者发现,两组试验者的体重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常饮食组时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常,月经周期没有发生变化。

3、少穿紧身衣:英国的研究发现,紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时,输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症。此外,长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。

4、少冲洗阴道:有关专家认为,阴道冲洗不能太过频繁,需要在医生指导下进行,不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现,常用冲洗器具冲洗的女性,发生宫外孕的危险是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外,不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

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准妈警惕孕期6种疾病对胎儿有影响

1、高血压

妇女有高血压,肾脏多半不好,一旦妊娠,由于胎儿的肾脏机能也是由母亲负责,如此一来,母亲会因为负担太大,使肾脏情况更加恶化,而且,血压也会比以前上升。

妊娠高血压或妊娠合并高血压性疾病是否需要用降压药物及如何选择降压药物,这应当从母婴双方的利益来衡量。降压目的是防止动脉损害、血管意外及心脏超负荷,但降压不当有可能使低血容量加重,子宫胎盘血灌注不足,导致胎儿受损。

肾脏机能不好,想继续妊娠是相当困难的。通常,患有肾脏病或高血压的人,在得到医师的许可以前,必须采取避孕措施。万一妊娠,为了保护肾脏,一定要限制盐分,而且,要摄取豆腐等优质蛋白质。同时,为了抑制肾脏的工作量,应该尽量保持安静。

平常血压就高,血亲中又有高血压的人,便要注意避免罹患妊娠毒血症,以免危害胎儿。

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