四个月的宝宝如何添加辅食
2017-06-23 18:31:59 来源：360常识网
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导语：宝宝随着年龄的增长，不同的阶段需要不同的营养需求，那么大家知道宝宝在4个月大的时候可以添加哪些辅食吗？4个月大的宝宝可以吃哪些食物吗
宝宝随着年龄的增长，不同的阶段需要不同的营养需求，那么大家知道宝宝在4个月大的时候可以添加哪些辅食吗？4个月大的宝宝可以吃哪些食物吗？今天小编就来告诉大家关于4个月的宝宝吃什么，一起了看看吧。
清新小米糊
食材：大米。
做法
1、大米洗净，用温水浸泡2个小时。
2、把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。
3、将糊状的米浆盛入容器。
4、把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。
5、待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。
功效
米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。
糙米糊
食材：糙米、水。
做法
1、先将糙米泡水2个小时。
2、将泡好的糙米煮成稀饭。
3、将稀饭放到搅拌机中搅打。
4、将打好的稀饭过滤成糙米糊，即可给宝宝喂食。
功效
糙米中含有大量纤维素，具有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肠癌及肥胖，帮助新陈代谢及排毒等作用。糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症。
地瓜叶汁
食材：地瓜叶、水。
做法
1、将地瓜叶洗干净。
2、将地瓜叶放到锅中。
3、加1杯水蒸煮。
4、煮熟后用汤匙压汁，即可喂食。
功效
经常食用地瓜叶有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。地瓜叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
总结：通过小编的上文介绍，大家知道了4个月大的宝宝需要食用哪些食物了吗？大家知道4个月大的宝宝可以添加哪些食物了吗？宝宝食物的选择，与宝宝的健康息息相关，因此父母们要好好的给宝宝们添加辅食哦。
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