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你都想不到 怀不上孩子竟是这可笑的原因

2017-05-08 09:33:49  来源:360常识网   热度:
导语:很多人在生娃的年纪,可是就是怀不上,难道真的是身体出现问题了,也说不定是你们犯了这些错误,导致生不出孩子的。 一心想着排卵期。过于

很多人在生娃的年纪,可是就是怀不上,难道真的是身体出现问题了,也说不定是你们犯了这些错误,导致生不出孩子的。

一心想着排卵期。过于强调、关注排卵期,可能是怀孕困难夫妻犯下的典型错误之一。很多人在排卵期之外的日子忙忙碌碌,疲于奔命,只有到了排卵期的日子,才把性爱提上日程,但效果往往不理想。正确的方法是,从女性经期后到排卵期前的这段日子,两个人都要调整饮食和睡眠,养精蓄锐,为性爱积累充足的能量。

做爱但缺少“爱”。不孕夫妇的另一个常见失误就是,把本发自于“爱”的做爱变成了枯燥乏味的“婴儿制造”运动。缺少了因彼此吸引力而产生的化学反应,做爱成了任务。对性爱的渴望会向大脑发送信号,促进“快乐激素”多巴胺的释放,进而增加“爱情激素”后叶催产素的增加,这些物质会激发夫妻的雌激素和雄激素达到高潮,进而达到最利于受孕的状态。但如果夫妻体会不到这一“爱”的过程,效果自然会大打折扣。

不重后戏,抬臀时机不对。人们都知道,性爱时女性适当抬高臀部会增加受孕几率,这并不假,不过,时机很重要。精液射出后需要液化,精液液化前比较粘稠时,此时女性抬高臀部作用不大,只有在精液开始液化时(通常是10~30分钟之内)再采取这一姿势,更有利于精液顺利通过子宫颈,到达宫腔及输卵管。与此同时,充分重视后戏,让女性获得高潮,更加有利于精子朝目标移动。早前有研究发现,女性在高潮时,子宫颈的确会起到“下降和吸收”的作用,令精子更快通过子宫颈。

未平衡好怀孕与压力。对于很多夫妇来说,尤其是尝试一年仍未怀上的夫妇来说,怀孕的进程易充满压力、怀疑和紧张,而这些情绪又往往带来负面效果,让性爱变得更加乏味,怀孕更难。要知道,愉悦是实现“造人”目标的最好保障,因此,即使工作和生活再忙,夫妇也应当创造机会,在身体状态最好、身心最放松时快乐地“结合”。此外,还要有正确的心态面对舆论压力,尤其是来自双方老人的催促,学会积极沟通,表明自己的看法,让老人宽心,也给夫妻留有独立而轻松的空间。

做爱前吃太饱。大多数夫妇会选择在晚上进行“造人”,这样做之前,需要充分考虑吃晚饭的时间和饭量。如果,刚吃完就性爱,或者吃得很饱,那么体内激素的功能会更集中于消化食物,而不是激发性爱。因此,把性爱安排在进食之前进行,或者早点吃晚饭,以减轻消化系统压力。

另外,经期也是积攒性能量的绝好时机。此时,把性爱和“造人”目标放在一旁,培养积极紧密的情感,有助于在时机合适时厚积薄发。

促进受孕的方法

TOP1吃吃喝喝,自然孕育

男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力,所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。

研究表明,女性每天喝半杯清茶,怀孕的几率会提升7倍。

TOP2清洁健康,孕育生活

拒绝酒精:含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如米酒、甜酒、可乐等,极易引起染色体畸变,导致胎儿畸形;

拒绝香烟(甚至是二手烟):烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化,有些有害诱变物质会导致精子数量下降,甚至阳痿:

拒绝过度锻炼:女性脂肪比例过低会造成排卵停止或症状明显的闭经,严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事,但不能过度哦!

TOP3保持清爽,轻松穿着

男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低,所以建议男性穿透气性短裤,宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数。不要经常骑自行车,或者进行一些激烈的体育运动。

TOP4轻松计算,快乐排卵

你可能听说很多可以帮助怀孕的药物,但是在选择之前,一定要慎重咨询医生。其实,想生宝宝,最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏:

来月经之前的14天开始排卵,如果你的生理周期长度为24--30天,那么你的排卵期大约在第10--16天之间。

一个卵子一般只能存活12-24小时,所以排卵后行房往往太晚了,达不到受孕的目的。

精子存活时间长达72小时,在排卵期每3天同房一次比较容易受孕。

TOP5巧用排卵试纸,准备把握

排卵试纸是提升受孕机会的好帮手,它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰),这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房,最容易达到受孕的目的。

TOP6孕前保健,扫除烦恼

预约孕前体检,医生会对你的家族史进行了解,确定没有遗传疾病,保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导,专家建议,想要生宝宝的女性,至少要提前三个月停止服用避孕药,这样,生理周期才能回复正常,才能更好地计算出受孕时间。

TOP7准确计算,抓住时机

专家建议在排卵期间,最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃,而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候,所以更容易受孕。抓住时机,不要错过哦!

TOP8恰当姿势,助你受孕

夫妻不仅要有性生活,而且还要注意恰当的姿势。研究表明,男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样,如果女性有性高潮,频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油,甚至口水,这样有可能会杀死精子。

TOP9二人世界,放松享受

当你想怀孕的时候,急迫的情绪往往会占据你整个大脑,失去了做爱的浪漫感觉。其实,过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期,打消你的性冲动,甚至影响到男性的睾丸激素分泌,导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫,终身难忘,那就放轻松,尽情地享受吧!

TOP10循序渐进,寻求帮助

怀孕并不是一蹴而就的事情,有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议,如果在各方面准备都很充分的情况下,3—6个月还未见受孕,那么夫妇二人就要进行初步的检测,根据你的病史、年龄和性格,寻找一些医疗上的帮助。

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