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女性经期有三节

2016-12-29 10:13:57  来源:360常识网   热度:
导语:妇女以血为本,经期尤当注意调养。所以,妇女经期应注意以下三方面: 饮食有节 月经期宜食清淡而富有营养之品,不宜过食辛热及寒凉之物。过

妇女以血为本,经期尤当注意调养。所以,妇女经期应注意以下三方面:

饮食有节

月经期宜食清淡而富有营养之品,不宜过食辛热及寒凉之物。过热则易月经过多,过寒则经脉血行受阻而致痛经,月经不畅。经期也不宜过量饮酒,以免刺激胞宫,而致月经紊乱。

起居有节

妇女不宜居寒湿之地,不要过度劳作,注意劳逸适度,尤其是在月经期更需谨慎,尽量避免寒冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动和过度精神刺激等。

房事有节

保持阴部清洁, 节制房事,以避免细菌侵入女性身体内,预防妇科疾病的发生。

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