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老人要如何预防糖尿病?

2016-07-19 12:09:26  来源:360常识网   热度:
导语:糖尿病是中老年人常见的一种病症,那么对于中老年人来说要如何预防糖尿病呢?怎么才可以远离糖尿病呢?下面我们就来了解一下。

控制肥胖是预防糖尿病的关键,有效减少肥胖人口可使全世界糖尿病患者减少一半,国际糖尿病联合会专家9日指出,控制肥胖是预防糖尿病的关键,有效减少肥胖人口可使全世界糖尿病患者减少一半。

国际糖尿病联合会主席马丁·希林克说,“Ⅱ型糖尿病患者中90%是由于肥胖才患病的,只要将体重稍微减少,比如5%到10%,就可使罹患糖尿病的几率大大降低。”

糖尿病是因为胰岛素缺乏导致的慢性病。胰腺分泌的胰岛素能够使来自食品的葡萄糖进入细胞,如果机体缺少胰岛素或者无法恰当利用这种激素,葡萄糖就会存留在血液中。糖尿病分为I型和Ⅱ型,I型糖尿病患者自身不能产生胰岛素,需要每天注射胰岛素。

而90%的糖尿病患者都属于Ⅱ型,他们的机体无法产生足够的胰岛素或者不能恰当地对其进行利用。随着发达国家肥胖人口的持续上升,糖尿病患者的数量随之迅速增长。

而近年来发展中国家人口和儿童中的糖尿病患者也在增加,就世界范围而言,20岁至79岁成年人患糖尿病的比例为5%。根据美国疾病控制和预防中心预测的结果,如果这种发展趋势得不到遏制,2000年以后出生的儿童在成年后有1/3的人会患上糖尿病。

据统计,全世界目前有1.94亿糖尿病患者,预计2025年会增至3.33亿。

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