白领健康

很多年轻人也开始呈现出亚健康状态，容易出现神经衰落、失眠、气色不佳等，那么如何辨别你的健康状况呢？

生活就是要面对很多的压力和责任，这就需要我们有一个很强大的身体，特别是一些用脑工作者，日常要多喝补脑安神汤饮哦。

枸杞是我们都知道的养生食品，不管用来干吃、泡水还是煮汤等食用方法，都有它特别的食用功效，上班族在紧张工作之余，来杯枸杞茶能让你恢复精力，还能增强体质。

生活中压力无处不在，身体好固然重要，能承受重压也是我们上班族们必须有的，但当压力过大无法承受时就要找到好的释放途径，哪些方法能帮我们释放压力呢？

白领们工作繁忙，加班熬夜更是常事，肝火就旺起来，眼睛干涩，头晕晕，那么经常熬夜上网吃什么？

对于现在生活加快的节奏，男性都有着肾虚的症状。那男性肾虚要怎么办呢？日常男性肾虚吃什么食物好呢？推荐几款养肾食谱

香蕉缓和紧张情绪。柿子消除体力疲劳。大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。

白领一族最容易出现胃病，得了胃病就容易经常出现胃痛、胃胀、胃酸等各种胃病症状，那么白领们要如何养胃呢？为大家推荐6款养胃食谱。

女性白领看起来光鲜亮丽、精明能干，但其实整天要面对很多的工作任务，身心疲惫，身体状态很差，那么就要多注意身体的保健了。

春困秋乏，这是老话流传下来的，秋天，人们经常会感觉乏力，疲劳，这可能是因为气候变化的原因。那秋乏要怎么办呢？

现在有很多的上班族由于工作期间比较忙碌，经常是在中午的时候只能趴在桌上午休。那午睡趴桌睡会引来哪些疾病？

坐姿不正确，上班时间都是坐着不动，这样很容易出现肩膀酸痛，白领想要缓解肩膀酸痛的情况可以试试下面的松肩方法。

秋季的时候许多人容易犯困，这无疑对于我们的工作和生活带来的困扰，那么有什么比较看的方法能帮助我们预防呢？

如今快节奏的生活，让人们经常熬夜加班，而且工作压力增大，而这些违背了正常的生物钟，熬夜的危害很大，那么熬夜族经常吃什么水果好？

加班对着电脑，回家对着电脑或电视熬夜，睡前还要抱着手机、IPAD不放……正确合理的饮食有助于帮助我们保护视力。就来看看对熬夜族保护视力有用的是哪些食物吧？