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中医教你观察7种舌象 知晓你的健康隐私!

2017-05-14 22:48:11  来源:360常识网   热度:
导语:舌诊是中医“望诊”中的重要环节,去看过中医的朋友都做过“伸舌头”这一动作,医生只所以要看舌头,是因为中医认为舌体与肝、心、脾、肺、

舌诊是中医“望诊”中的重要环节,去看过中医的朋友都做过“伸舌头”这一动作,医生只所以要看舌头,是因为中医认为舌体与肝、心、脾、肺、肾等内脏经络相连,人体内脏若有病变,可以非常直观地反映在舌头上,因此,在一定程度上,可以把舌头变化当作是人体健康状况的晴雨表,如果我们能够自己学会观察舌头,则可以帮助我们更加了解自己的健康状况。

观察舌头一定要定心静气,最好选择在充足的自然光下进行。首先要面对光线,使得光线可以直射口中,以免影响了对舌质和舌苔色彩的辨认。中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧,舌尖属心肺,舌中属脾胃,舌根属肾俞和大肠,舌两侧属肝胆。观察舌头应该从舌质、舌苔以及舌底的血管脉络等几方面进行。观察舌质主要是指看舌头的色泽、形体和动态,如舌质淡红润泽多见于健康人,表明体内气血调和;如果出现淡白舌,即舌色红少白多,多见于阳虚证,气血两虚证;如果出现红舌,即舌色较淡红色更红,呈鲜红色,多见于热证;如果舌质发青,通常说明阴寒比较盛或有瘀血证,某些先天性心脏病,或药物、食物中毒等病也会出现舌色发青;如果舌态强硬、颤动,提示肝风内动、风痰阻络,多见于高血压中风患者,或是提示有中风的危险。

正常舌象可概括为六个字:“淡红舌薄白苔”。具体地说,就是舌色淡红,舌质滋润,舌体大小适中,柔软灵活,舌苔均匀,薄白而润。接下来为大家介绍一下几种常见的舌象,供大家参考:

舌头胖大、舌边有齿痕:

说明脾胃的运化功能相对不足,食物的消化吸收存在一定的障碍,多见于脾虚湿重的体质,可适当增加一些具有健脾化湿的食物,如山药、白术、白扁豆等,若伴有舌苔发黄或黄腻,说明湿热比较重,可以多吃点薏米、红小豆、绿豆、丝瓜等。如果伴有面色发白、怕冷、四肢冰凉、精神不振、腰腿酸软、大便稀、次数多、下肢浮肿等症状,可能就属于脾肾阳虚了,日常食物应以温性食物为主,冬季更注重温补壮阳,可多食韭菜、羊肉、狗肉、鳝鱼、桂圆等温阳的食物。同时少食或不食香蕉、西瓜等寒凉食物,以免更伤阳气。

舌尖红:

如果同时伴有心中烦躁、咽干喜冷饮、备受口腔溃疡青睐,多见心火亢盛者,平时可喝苦丁茶,或用麦冬、菊花、胖大海代茶饮,咽痛者可加金银花。如果还有口苦,就应该多吃易消化的食物,如蔬菜、水果等,少吃肥腻、油炸食物,最好不喝酒、不吸烟。

舌质紫暗或有瘀斑瘀点:

此种舌象多见于瘀血体质的中老年人或被痛经、月经不调等困扰的女性朋友。对中老年朋友而言,在饮食方面最好多吃一些具有活血化瘀作用的食物或药物,如山楂、蝎子等,日常饮食以清淡为主,切忌肥甘厚味,同时要适度运动,以促进血液循环。应定期体检,关注血压、血脂和血液黏稠度的变化,发现异常及时就诊。对中青年女性朋友而言,平时可以多喝点玫瑰花茶、茉莉花茶等以调经活血。

舌质颜色淡白:

多见于血虚的患者,尤以女性朋友多见,常伴有面色苍白,指甲、口辱、眼睑缺少血色,毛发稀疏、容易脱落,眼睛易于疲劳,神疲乏力。宜养血补血,兼以补气,适当增加红枣、胡萝卜、松子、龙眼肉、花生、瘦猪肉、何首乌、当归、阿胶、菠菜等养血食物的摄入。日常可以多喝点当归生姜羊肉汤。

舌头有裂纹:

如果舌头上出现了“裂纹”,但是没有明显的不适,则属于生理性的,不需治疗,如果在重病之后出现了裂纹舌,舌红无苔,且有不适感,属阴虚,需配合药物治疗。

舌苔花剥:

舌头上有的地方有薄苔、有的地方光滑无苔,出现不规则的一块块“地图样”,中医称之为“地图舌”,如果没有任何不适感觉,则为生理现象,不需治疗。如果长期有胃病或其他慢性疾病,出现“地图舌”,则多为阴虚的表现,在治疗原发病的同时,可多吃一些具有养阴作用的食物或药物,如西洋参、黑木耳、银耳、莲藕、百合、牛奶等。

舌苔发黑:

舌苔黑但舌边尖呈正常的淡红色,并且没有其他明显不适,可能吃了什么着色的食物或药物,属于“染色”现象,不必紧张。但如果平时胃病较重的患者一旦出现黑苔就要提高警惕,特别是发现舌边尖呈深红色,甚至发青发紫,说明病情加重,也应及时到医院就诊。

对于中老年朋友来说,特别是素有高血压、高血脂的朋友,如果出现舌根部发麻或舌头震颤,食指、中指发木,这多为中风的先兆,应尽快去医院就诊。

最后,特别需要提醒大家的是,舌头可以反映人体脏腑经络的生理病理变化,但不可以仅仅凭舌头来诊断一切疾病,重要的在于四诊合参,因此,当身体不适时,还要及时去看医生。

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