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中医养生

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天冬味甘苦、性大寒。又名天门冬、大当门根。干透者质坚硬而脆,未干透者质柔软,有黏性。它能滋阴润肺、止咳消痰,有效帮助排除肺部的毒素,同时还能降火、帮助排泄。

2017-03-17

据《神农本草经》记载,桃花入药为上品,它能“令人好颜色”。现代药理研究表明,从桃花中提取的生物甙和植物激素,有抑制血凝、促进末梢血液循环的特殊作用。

2017-03-15

不少患者向医生抱怨说,他们由于心事重重或者烦躁不安,常常躺在床上睡不着觉,辗转反侧,睁着眼睛到天亮其实,因为脚底离心脏最远,末梢血液循环不畅时,双脚怕冷,也容易患失眠症。

2017-03-13

中药熏蒸治疗干眼是一种非常适合上班族的治疗方法,利用中药煎剂的热气蒸腾上熏眼部的治疗方法,具有物理热敷作用及药物直达病所的双重治疗作用。

2017-03-12

撞背健身最好先明确颈腰背没有明显疾患,运用时需要掌握一定的时间和强度,不可过量,部位也不能太高太低,如感觉不适,则应及时停止,请医生帮忙诊治。

2017-03-07

戴香囊:用白芷、艾叶、藿香、佩兰、菖蒲等制成香囊,可以起到祛湿功效。种艾草:家中种一盆艾草,艾草自然发散的清香味,对人体有除湿开郁作用。

标签: 艾草 药茶 花茶
2017-03-07

秋冬季节可多补充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋润的食物,可以让体内更水润。相反地,如果经常吃烧烤、油炸、辛辣的食物,会让肠道变得燥热,就会影响全身肌肤。

2017-03-06

宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨,益精髓,延年不老”。现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。

2017-03-06

凡是补药大都是温热的,乱服补药的结果是失去阴阳平衡、导致新的疾病,现代人喜欢吃复合维生素丸,吃之前一定要先确定自己缺什么,无论中西医,对症下药才是解决问题的最好方法。

2017-03-06

皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性,无皱纹、斑,代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、黄、白、青、红,长斑,都代表身体状况不佳、气血不足。

2017-02-21

眼轮匝肌的收缩令眼角产生皱纹。消纹除眼袋:用中指螺纹面自眼角内侧分别沿眉弓、下眼眶部及上眼睑、下眼睑向眼外角轻刮,再以双手中指指腹从眼外角处向外上方轻推。

2017-02-19

薄荷叶的应用很广泛,不仅口感清凉爽口,而且还有降火解毒、明目清心、散热疏风、增进食欲等多种功效。平时用薄荷叶泡茶喝,既有清凉的口感,又具有利尿清热的功效,一举两得。

枸杞能够明目补肝、润肺养肾、延年益寿。平时煲汤或者煮糖水都可以用到枸杞。也可以用来泡茶喝,使用很广泛。此外,对于夜间口干的老人,可以在睡前咀嚼30克枸杞。

2017-02-17

粥在我们日常饮食中是养胃的佳品,在粥中最好的还是稀软温热的粥。所以在生活中倘若条件允许,那么可以每天喝一次粥是最实惠简单的养胃妙招。

2017-02-16

用艾条来进行艾灸保健,每星期艾灸足三里穴1-2次,每次灸15-20分钟,艾灸时应让艾条离皮肤大概2厘米或者两指那么高就行,灸到局部的皮肤发红,并缓慢地沿足三里穴上下移动。

2017-02-16
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