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手脚冰凉出汗是怎么回事 这些原因最常见

2017-05-13 15:41:02  来源:360常识网   热度:
导语:手脚冰凉很多见,特别是体型瘦小的女性更容易手脚冰凉,另外低血压或是血糖太低,压力过大都会引起手脚冰凉,容易手脚冰凉的人平时注意及时

手脚冰凉很多见,特别是体型瘦小的女性更容易手脚冰凉,另外低血压或是血糖太低,压力过大都会引起手脚冰凉,容易手脚冰凉的人平时注意及时添衣,饮食调理,多吃羊肉,红枣。

1、体型太瘦小的女生

体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。

2、血糖太低或低血压时

食物是身体很重要的热量来源,如果你减肥过度、饿过了头,让血糖太低时,都会有手脚冰冷的现象。而低血压时,血液循环也会不佳,疲劳、身体衰弱时,血压容易降低,就会手脚冰凉。

3、压力过大时

因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力,都会让手脚发冷发抖,只要过了这个紧张时期,就会慢慢恢复温暖。

4、衣物不够保暖

如果手脚冰冷,表示体温的平均调配有问题,如果已经多穿了好几件衣服,但手脚仍未恢复温暖,就该注意,因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」,因为太过迟钝而不能感受到冷。

5、天气冷或长时间待在冷气房

都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰凉。

6、植物神经功能紊乱

植物神经功能紊乱,肾虚引起的手脚冰凉。

7、甲减

患者由于基础代谢率下降,机体产热量显著降低,在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服,也总是手脚冰凉。

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