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燕麦奶茶怎么做 自制燕麦奶茶

2017-05-13 12:22:13  来源:360常识网   热度:
导语:燕麦是一种营养丰富的谷物,燕麦含有丰富的蛋白质和微量元素,常吃可以帮助增强人体的免疫功能。另外,燕麦含有丰富的膳食纤维,食用后会有

燕麦是一种营养丰富的谷物,燕麦含有丰富的蛋白质和微量元素,常吃可以帮助增强人体的免疫功能。另外,燕麦含有丰富的膳食纤维,食用后会有饱腹感,可以减少脂肪的摄入,帮助减肥。

一: 燕麦奶茶怎么做

1: 主料:燕麦100g,鲜牛奶1袋,红茶1包。做法步骤:1. 热牛奶中加入红茶包,沸腾前关火。2. 取燕麦加入牛奶中,想吃多少加多少。3. 牛奶凉一会儿开火再煮会,最后加入炼奶就完成了。

二: 燕麦片的作用

1: 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;

2: 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。燕麦片中膳食纤维丰富,可长时间保持饱腹感,防止摄入过多的油腻和咸味食物,达到减肥瘦身的效果;

3: 燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘这忧;

4: 它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品;

5: 燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。

三: 奶茶的功效

1: 奶茶原为中国北方游牧民族的日常饮品,至今最少已有千年历史。自元朝起传遍世界各地,目前在中国大陆、台湾、香港、澳门,也门,中亚国家,印度,英国,新加坡,以及马来西亚等世界各地都有奶茶的芳香。如印度奶茶,以加入玛萨拉的特殊香料闻名;香港奶茶则以丝袜奶茶著称,台湾的珍珠奶茶也独具特色。

2: 奶茶兼具牛奶和茶的双重营养,是家常美食之一,风行世界。奶茶品种包括了奶茶粉, 冰奶茶,热奶茶等。内蒙古的奶茶千百年来从未改变,至今仍然是日常饮用及待客的必备饮料。

四: 对于奶茶的一些基本的

识和燕麦奶茶的做法都已经给大家进行了介绍,其实大家仔细看后不难发现,奶茶的做法是很简单的,就那么简单的几个流程而已。因此如果大家感兴趣的话,自己就可以在家里面制作奶茶自己喝。

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