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上火的食物有哪些?吃什么容易上火?

2017-05-12 22:32:19  来源:360常识网   热度:
导语:饮食和上火紧密相关,夏季上火除了天气的原因之外最主要的还是由饮食不当引起的。那么生活中哪些食物比较容易引起上火呢? 1 油炸或火烤的

饮食和上火紧密相关,夏季上火除了天气的原因之外最主要的还是由饮食不当引起的。那么生活中哪些食物比较容易引起上火呢?

1.油炸或火烤的食物

不管食物本身的冷热性,只要采用油炸或烧烤,都是易上火的食物。

2.大蒜、辣椒

这种重口味的刺激性食物,通常吃完以后会全身发热,也是上火的主要原因之一。

3.荔枝、榴莲

这类热性的水果也很容易引起火气。

4.肉类

因为能产生较高的热量,使人活力充沛,但过度食肉会使血液酸化,使体内的新陈代谢迟缓,也是火气的来源。

5.酒类

除啤酒外,其它酒类几乎都会引起火气,尤其是酒精在30%以上的酒类最易上火。

6.中药

几乎所有的中药补品都容易引起火气大,尤其是女性用来调经的四物汤或是四物丸,会引起火气,不是每个人都适合吃的。

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