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后背肌肉痉挛的预防措施

2017-06-13 14:23:38  来源:360常识网   热度:
导语:后背部肌肉痉挛属于身体组织痉挛的一种,是经常发生的疾病。因为在当今的社会,那些小白领,公司高层等上流社会的人物,每天做再电脑准前与

后背部肌肉痉挛属于身体组织痉挛的一种,是经常发生的疾病。因为在当今的社会,那些小白领,公司高层等上流社会的人物,每天做再电脑准前与电脑打交道,很少运动,长期下去就导致了颈椎病,后背肌肉痉挛等疾病。那么如何诊断和治疗呢?我就给打架讲解一下。

鉴别与诊断

1、背部有隐约麻痛不适:背部有隐约麻痛不适考虑是由神经痛引起。疼痛是神经科常见症状之一,此种疼痛是指在没有外界刺激的条件下而感到的疼痛,又称为自发痛。自发痛的种类很多,按病变的部位可分为周围神经性痛和中枢神经性痛

2、背部酸痛:以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、挤压痛、咳嗽痛、牵拉痛等为主,轻则影响正常生活,重则损害健康,严重者可丧失劳动能力。

起病通常是在拉伸,扭转背部的时候在下背部感到突然疼痛。初时尚可继续运动。但2-3小时后肌肉出血会令肌腱僵化无法动作。

痉挛通常会导致剧痛,任何移动都会令疼痛加剧。病人通常会倾向于静躺,蜷曲抱膝,让脊椎前曲。

预防措施

推按疗法:推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉,因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。

牵引疗法:本法对於椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者,有助拉开椎体间的距离,避免骨刺或软骨压迫到神经,并有助减缓疼痛症状。

针灸疗法:针灸可促进气血循环,并有镇痛作用,对於急性的疼痛有相当的疗效。若是一般慢性腰肌劳损的患者,可施以局部的温灸,有著舒筋活络的效果。

物理治疗:包括超音波、电疗、冷热敷等方法。超音波可深入深层肌肉组织,产生热能,有助止痛和消肿。电疗是利用电刺激,使肌肉细胞规律运动,缓解肌肉硬化及抽痛。冷敷适用於急性疼痛的一、二天内,有止痛和消肿的作用;而热敷则较适用於慢性痛,有改善局部循环,增进组织复原能力。

药物治疗:局部瘀肿热痛者,可外敷活血消肿清热的药物,如无瘀肿但有疼痛者,可外贴伤科药膏。内服方式,一般以非类固醇的抗发炎止痛药为主,使用内服药物时务必先请医师诊处。

一般来说,引起后备肌肉痉挛的原因有很多种。像疲劳,电解质不平衡,寒冷的刺激等都会引起。其中身体疲劳是常见的原因。在劳累多度时,背部的肌肉生理功能会发生变化,产生大量乳酸,从而刺激身体,发生痉挛。所以说,年轻人,还是最好别劳累的好。

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