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春天血压高要怎么办

2017-06-13 12:18:49  来源:360常识网   热度:
导语:春天即将到来,前不久去了附近的小区做义诊,又听到很多老年人的在讨论一个问题,平时很多老年人都是血压很高,但是听他们说到了春天血压高

春天即将到来,前不久去了附近的小区做义诊,又听到很多老年人的在讨论一个问题,平时很多老年人都是血压很高,但是听他们说到了春天血压高,他们都在讨论这个问题但是说的说法都是不同的,很多老年人都会发生这样的情况,这让自己的儿女都非常的担心老人的身体,也非常的慌张错乱,血压高难道真的与季节有关吗?春天血压高到底是怎么一回事呢?

一、我们常常看到有的人喜欢趴在床上看书,看电视,这对于没有得高血压的人 问题不大,患有高血压的人,则会带来危害,由于经常长期趴伏,压迫腹部的肌肉活 动,人体不能够深呼吸,而引起血中氧分不足,肌肉收缩,致使血压升高,血管压力 增高,容易造成脑血管破裂。因此,对于年龄比较大的高血压病人应该禁止趴着看书、 看电视的习惯。

二、人们穿衣的习惯各式各样,不少人上衣领扣、风纪扣都扣得很紧,显得严肃 和庄重。但是,患有高血压的人这样穿衣,对病情很不利,内衣衬衫领子太紧,长期 压迫颈静脉,造成脑血管供血不足。脑细胞缺血,缺氧,容易出现意外。有高血压的 人领扣不能经常扣上,还要尽量少戴领带,保持颈部宽松,这样,才有利于大脑的血 液循环。

三、不少人早晨起床后,喜欢在阳台上或空地上反复向前弯曲身体,下蹲等,以 作为一种早晨锻炼方式,对于患有高血压的人,如果一醒后,马上运动,一部分脏器 特别是脑和心脏会感到供血不足,容易出现心肌缺血等意外情况。所以患高血压的人 起床后只能做一些轻微的运动如散步、甩手等,慢慢加大活动量。

四、音乐可以调节人体的神经功能,使你心情舒畅。但是,如长时间听节奏快, 强烈刺激人体感官的音乐(如爵士音乐),可使耳内末梢神经紧张,血管微循环障碍, 使人体血液循环失调,引起血压升高。所以说,高血压病人应该多听比较柔和的音乐。 听音乐时,扬声器的声音不能开得太大。还不宜长时间戴耳机,因耳机长时间压迫末 梢血管,也可引起人体血液循环失常,血压升高。(骆彦) 高血压病人的生活安排

高血压病人要安排好日常生活应注意以下几点:

●缓慢起床。早晨醒来,先在床上仰卧,活动一下四肢和头颈部,然后慢慢坐起, 活动几次上肢,再下床活动,这样血压不会有大波动

●温水洗漱。过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器,引起周围血管的舒缩,进而 影响血压。以30~35℃的温水洗脸、漱口最为适宜。

春天血压高等情况就是这样的,希望很多年轻人看了之后都要提前对老人的身体做出预防和防范,家里面提前备好降压药,告诉我老年人都需要注意什么事项,保养好自己的身体,多多叮嘱老人多多关心关爱自己身边的每一位老人,相信你也是很开心快乐的你也减轻了负担和压力,春天血压高以后再也不是我们身边的人的烦恼,希望大家都有一个好的身体。

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