面上有这痕迹表示你老了

衰老在生活中是不可避免的事情，而一个人是否开始衰老，我们通过其面部便可以很轻易的便判断出来，因为衰老的人或是步入衰老的人，他们的面部都会出现这些明显的特征，这些特征即使再努力的去掩盖，我们同样的可以轻易地在其面上发现，下面我们就来看看步入衰老的人面上都会有哪些迹象吧！

衰老顾名思义就是人老了，在生物学上来说，衰老是随着生物生存时间的推移，一定会发生的一种自然规律，是一种所有生物都无法避免的现象，衰老虽然说起来十分的简单，但是它却是一种复杂的现象，衰老从生理上来看是一种人的身体机能的衰退所必然出现的结果！

而衰老的人往往都会出现下面这些现象，这些现象可以说是我们判断一个人是否衰老的显着特徵，下面我们就来看看一个人步入衰老会出现哪些症状吧！

一、皱纹

皱纹是人步入衰老时必然会出现的一种迹象，皱纹的出现一般都是因为身体中的自由基破坏了正常细胞膜组织内的胶原蛋白，活性物质所导致的一种自然的因素，而皱纹在日常生活之中往往也代表一个人衰老的开始，不论是任何年龄只要出现皱纹，便可以说是身体的肌肤出现了衰老！

而当面部的皱纹大量的增加之时，便是衰老加速之时，一般来说面部皱纹在自然情况之下大量的增加往往都是三十岁之后的事情，三十岁之后人的额头之上会急速的增加大量的皱纹，而四十岁时人的口鼻部位开始出现一些细小的皱纹，到了五十岁可以说整张脸上都会出现皱纹，这时的皱纹便不是化妆或者做些保养便可以祛除或者掩盖的了，因此我们可以根据皱纹来判断一个人是否已经步入衰老了！

当然了，皱纹不是没有办法修补的，我们在生活中只要常常的运动保持身体细胞的活性，并且能够多多的食用一些去除氧自由基的食物，便可以有效的防止皱纹的生成，甚至可以大大的延缓人生成皱纹的时间，因此，那些想要延缓皱纹出现的朋友们，不妨向着运动以及饮食调理这两个方面多多努力，不要轻易的相信一些广告，运动加饮食的调理是可以帮助我们彻底解决皱纹这个问题的最好的方法哦！而一些所谓的去皱纹广告是会以损害身体的健康为代价的！

二、法令纹

出现法令纹加深的情况往往也是人衰老的征兆，因为，当人出现衰老之时，往往会因为皮肤组织的老化，导致面部肌肉的出现凹陷这种症状，而法令纹加深便是在这种情况之下出生的，而法令纹越深说明皮肤组织老化的就越严重，因此在生活之中我们是可以通过面部的法令纹的深浅来判断一个人的身体受否已经开始衰老的！

当然了比起皱纹来说，法令纹的问题还是很好解决的，不说使用一些科技手段可以解决这些问题，我们在生活之中，适当的按摩也可以消除法令纹加深这样的症状出现，因此我们在生活之中想要是自己年轻一些，可以试一试法令纹的按摩因为这样的按摩自己就可以做，因此十分的方便快捷，只要多多的做一些按摩便可以有效的解决法令纹过深使人看起来衰老的情况，因此，想要不会因为法令纹而看起来衰老，就要多多的按摩一下哦！

三、脸变形

许多人总是会觉得自己的脸在慢慢的变胖，其实这也是人慢慢衰老的一种表现，因为如果不是因为肥胖而导致的，面部变形往往都是因为皮下组织的支撑力减弱，而导致的皮肤的深层组织下移而导致的，而皮肤的支撑力下移往往便是，因为衰老所引起的，所以在生活之中一个人的面部皮肤要是慢慢的耷拉下来很有可能就会因为衰老而导致皮肤的深层组织出现下移所导致的哦！

四、颧骨突出

颧骨突出也是人衰老的表征，一个人要是没有突然的瘦下来，而颧骨却慢慢的突出往往便是衰老的表现，这是因为，人的面部一般是丰润饱满的，而随着年龄的增加，面颊部位如胶原蛋白等等的物质便会慢慢的流失，就会使得太阳穴部位慢慢的内陷变得低平，相对而言，颧骨就会慢慢的吐出来，因此在生活之中一个人如果没有突然的变瘦，但是颧骨却慢慢的突起，那么就是你步入衰老的明证！

五、肤色慢慢变暗

肤色慢慢的变暗，也是人在慢慢变老的明证，因为人在步入衰老时，人体的排毒系统会慢慢的变弱，而身体之中的排毒能力变弱就会导致身体之中的毒素慢慢的积累，因此在生活之中要是面色变暗，很有可能就是人在步入衰老是的表现哦！

人类对于衰老的研究自古有之，国内国外都是如此。随着现代科学技术的发达，衰老的研究开始转向细胞、分子水平，并取得了许多实质性的进展。

端粒学说

2009年，3位美国科学家因“发现端粒和端粒酶是如何保护染色体的”相关研究，获得了诺贝尔生理或医学奖。他们的研究成果揭开了人类衰老和罹患癌症等严重疾病的奥秘，端粒学说也在此后成为了衰老研究中的主流学说之一。获奖者伊丽莎白•H•布莱克本博士在接受采访时表示：端粒被科学家称作“生命时钟”，细胞每分裂一次，端粒就缩短一次，当端粒不能再缩短时，细胞就无法继续分裂而死亡。在他看来，端粒的长度决定着生物的寿命。

1993年，现任中科院院士、北京大学衰老研究中心主任的童坦君院士，就承担了国家自然科学基金首个衰老相关重点项目。童院士还率先在我国开展端粒与人类细胞衰老相关性研究，并就细胞衰老关键基因p16进行了深度探索，发现抑制p16表达，可延缓端粒缩短及细胞衰老。

然而在对人体衰老这一问题不断地探索和研究的过程中，科学家们意识到除了端粒和端粒酶外，还有许多因素可以影响衰老。

长寿蛋白——GDF11

2014年，《Science》报道了一种名为GDF11的蛋白，文章称它可以使老年小鼠的心脏、大脑、骨骼肌功能更像年轻小鼠。CDF11也因此被称为“返老还童因子”，科学家称其可能在老年痴呆症的治疗上有重大作用。虽然这一成果还有一定的争议，但仍被《Science》评为当年10大科学突破之一。

干细胞衰老机制

今年5月，中科院生物物理所的刘光慧、北京大学汤富酬以及Salk研究所Juan Carlos Izpisua Belmonte等人，在《Science》杂志上发表了他们在研究成年早衰症过程中，发现的干细胞衰老机理方面的研究成果。他们的研究为在表观遗传水平实现延缓或逆转细胞衰老奠定了理论基础。

生活环境

除了基因、蛋白、细胞等层面外，生活规律和饮食习惯也是被科学家们公认的、影响人体衰老的关键因素。

《Nature》杂志曾在2014年发表文章称，动物实验表明，控制卡路里和蛋白质的摄入量能起到与服用雷帕霉素和二甲双胍相似的效果，并且能够快速地引发细胞反应，增强抗压能力，减少氧化性损伤和炎症反应。

线粒体蛋白酶

最近一篇发表在《Nature》上的综述还表明，线粒体蛋白酶在人类健康衰老和疾病中也扮演着重要的角色。

结语：在生活中，衰老是无法避免的事情，而衰老的的痕迹也会在我们的脸上越来越明显，我们想让自己看起来总是年轻靓丽的，就需要多多的注意这些会在面部表现出来的，会轻易透漏年龄的衰老痕迹哦！