雾霾天口罩脱销 预防传染病要从多方着手
因为受到严重的雾霾天气影响，引发民众对于自身的健康关注，为了预防流感等传染病的威胁，市民购买口罩期望能够预防疾病，致pM2.5口罩断货，口罩真的管用吗？如何预防传染病才有效果？
【焦点1】
是否会加剧流感病情？
进入1月以来，北京流感病例呈现上升趋势。上周，北京报告38例甲型H1N1流感病例，加上此前已报告的21例，总共已有近60人被确诊“甲流”。而去年同期并无“甲流”病例报告。截至目前，甲流H1N1已致2人死亡，其他流感致1人死亡。近两天的雾霾天气，是否会使已进入高峰期的流感病情加剧？
昨天，北京市疾控中心专家介绍，目前，尚无科学结论证明雾霾天和流感病情之间存在关联。
他说，虽然最近流感病情确实比较高发，但传染病的发病波动性较强，影响因素也比较复杂。比如，北京本身就处于流感季节;另外，持续的低温天气会导致人体抵抗力下降，不一定是受到雾霾天的影响所致。
他表示，流感是通过病毒传播，而且主要是在室内进行，如人流拥挤、通风较差的密闭场所，会比户外环境更易于传染病传播。而雾霾天对人体的影响，主要体现在呼吸道功能有问题的人群，比如患哮喘、慢阻肺等呼吸道疾病患者。
不过，北京市呼吸病研究所专家邝土光认为，在雾霾天气，大气中的颗粒物较多，这些颗粒物表面易于吸附细菌、病毒，可能会加剧流感病毒的传播，特别是在地铁、市场等人群聚集的地方。他表示，从医院接到的病例来看，近几日不仅呼吸道疾病发病呈上升趋势，流感病例也是比较多的。
【焦点2】
戴口罩是否能“防霾”？
前晚，北京市卫生局通过微博“首都健康”发出提示，请市民出门要戴口罩。昨天，京城很多药店也出现了口罩断销的局面。记者登录淘宝网发现，不少防护用品专营店生意都很好，有的淘宝店N95口罩近一个月的成交量超过了1.5万。
但也有部分医务人员建议，普通市民特别是有心血管疾病的患者不要盲目戴专业防护口罩，因为这种口罩很容易造成缺氧、头晕等症状。
戴口罩对于“防霾”是否真有效？
空军总医院感染控制科主任曹晋桂表示，一般的棉纱口罩只具有防尘作用，医学口罩对于预防呼吸道传染具有一定效果。
邝土光表示，如果是基于“防霾”，医护人员佩戴的外科口罩基本上就能够防住粉尘，以及空气中的细菌和病毒等。
市疾控中心传染病防治所所长王全意提醒，流感季节应适当开窗通风，但近日的雾霾天气状况不适合长时间开窗透气，也不适宜户外运动，特别是跑步等在户外进行的剧烈运动。
邝土光表示，研究认为慢步走是最能改善心肺功能的，不建议作奔跑等运动。他说，雾霾天气如果进行户外运动，容易造成呛咳等，会刺激呼吸系统或造成呼吸系统感染，增加呼吸道疾病的发病率。
冬季流感高峰期 齐来做好预防准备
冬季由于天气寒冷，风势强劲，气候干燥成为流感的多发季节。流感是由感冒病毒引起的，症状非常典型，一发病即出现高烧，伴有寒战、肌肉酸痛、头痛、咽痛、乏力等症状。目前，对于流感尚无特效治疗药物，人群对流感病毒普遍易感，同时容易引发并发症，因此，流感的预防十分重要。
今冬或出现流感集中疫情
受极寒天气影响，北京近期流感发病率较高。市疾控中心昨天表示，上周北京市二级以上医疗机构累计监测门、急诊就诊人数1040090人，流感样病例百分比为2.75%，流感样病例人数为28567人，已达到自2008年以来的同期最高水平。
市疾控中心主任邓瑛介绍，自去年12月起，流感发病水平开始上升，目前已进入高峰时期，未来一段时期内，流感将维持较高活动水平。“预计将会持续到春节。”他判断，到春运高峰期，人群路途中抵抗力下降、卫生设施又不太好，更容易患上流感。
他表示，今冬流感的高发，同持续寒冷天气相关，很多市民增减衣物不够合理。此外，目前也正处于流感流行季。
邓瑛说，在此期间，不排除在学校托幼机构、集体单位和人员密集场所，出现流感所导致的集中发热疫情的可能性，同时也会出现由于流感所导致的重症病例或死亡病例。目前北京已报告两起因“甲流H1N1”死亡病例。两人均为女性，一位是22岁来京务工人员，另一位是65岁癌症患者。疾控专家称，甲流已成为季节性流感的一种，且可防可控。
预防流感从多方面着手
1、注意防寒保暖
冬季天气寒冷，人体容易受寒，抵抗力下降，病毒最容易侵袭呼吸系统。在冬季要随着天气的冷暖随时增减衣物，避免受寒，特别是要注意脚部的保暖，脚对温度非常敏感，如果脚部受寒，会反射性的引起鼻粘膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰，提倡使用冷水洗脸。
2、注意保持个人卫生
尽量减少触摸共用物品，勤洗手。感冒病毒在手上的生存时间可能超过30小时，因此勤洗手十分重要，可以利用酒精或者洗手液进行手的全方位清洁，最后利用流水冲洗。
3、保持良好的生活习惯
每天保持充足的睡眠，保持愉快的精神，多与他人交往，每天保持适量的运动，合理膳食，饮食尽量保持清淡，多食用绿色蔬菜，利用饮食补充身体所需维生素。在冬季饮食中可以添加少量的脂肪，一方面促进维生素的洗收，另外一方面可以为身体提供热量。
4、注意个人锻炼
合理地安排一些体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳、做中华通络操等都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。
5、保持空气流通
在流感流行期间，应尽量减少参加大型聚会和集体活动，如果一定参加则要尽量佩戴口罩，避免与流感病人的直接接触。室内要经常通风，保持空气清洁度和空气湿度，在必要时要利用紫外灯或是消毒液进行经常性的消毒。
6、药物预防
可将板蓝根、大青叶、野菊花、金银花同放入大茶缸中，用热开水冲泡，片刻后饮用。或者将贯众、板蓝根、蒲公英、青茶用开水冲泡后代茶饮以预防流感。每天口服200毫克人参胶囊可以将患流感的几率降低30%。每天3次、每次服用2颗500毫克黄芪根胶囊，连续服用3个月以上，能使人体保持足够的免疫水平。
7、疫苗预防
流感疫苗通过激发人体免疫系统产生特异性免疫物质，从而发挥保护作用，尤其是为公众服务的人群注射流感疫苗预防更是十分必要。但是，注射流感疫苗应当注意由于流感病毒变异很快，因此应当每年注射。在注射疫苗时应当考虑自身的经济条件和身体状况，注意疫苗的注射事项，避免因注射疫苗引发事故。
结语：寒冷冬季，特别是现在的雾霾天气，想保持身体健康，绝不能忽视预防流感的工作，尤其在流感多发的冬季。以上就是助你了解一些预防流感的小常识。
