当前位置:首页 > 健康 > 心理健康 > 正文

职场生存法则 注意细节帮你收获职场幸福感

2017-07-01 15:13:58  来源:360常识网   热度:
导语:在职场中,人们表示都会产生一些压力,其实这是没有弄懂职场生存法则造成的。在职场中,我们要弄清楚职场心理,并制定一定的计划去实行,哪

在职场中,人们表示都会产生一些压力,其实这是没有弄懂职场生存法则造成的。在职场中,我们要弄清楚职场心理,并制定一定的计划去实行,哪怕只是很小的一个细节也会让我们缓解压力,让我们有一个美好的职场人生。

首先面对职场,我们要做的就是摆好自己的位置,要明白自己身份的转换,要明白在职场中与学生时代的不同。那么人们要怎么做呢?一起来看看吧。

第1招:按部就班地行动

事业成功的人往往耐得住寂寞,在那些看似程式化的进程当中寻找到快乐,他们是善于自我控制的人,可以让时间听从自己的安排。

其实,对于我们每一个人来说,每当遇到那些不情愿做又不得不做的事情时,避免自己拖延完成的最佳办法就是“按部就班地行动”来完成它:从接到任务的第一时间起,在自己的行事历上用醒目的符号标注出截止的日期,并把任务均匀地分配在日程之内。这样做,不但每天可以轻松地做完部分工作,而且由于时间的充沛,所以更有理由把当天的这一部分工作组织到非常完美。

第2招:永远现在进行时

不要总是给自己理由,将工作拖到下一分钟,不要将自己的工作托付给明天、后天,做一个“我现在就要开始工作”的人,工作在此时此刻,才是应该有的一个心态。

第3招:做个“凯撒大帝”

很多人对金钱的观念麻木而淡薄,从好里说,淡泊名利、与世无争,从另一个角度看,也的确是没什么追求和上进心,不太在意生活的品质。

每隔一段时间就给自己制定一个目标,大的像买一辆自己喜欢的新车,小的如买一套今秋流行格呢套装,有时候,压力是让人忘情于工作最好的动力,当你终于可以为了卸下包袱松口气时,你的目标也会得以实现。如果压力还是很大,喝一杯茶休息一下吧,monell莫奈儿蓝丝绒回忆混合花果茶的原料包括洛神花、蓝莓、苹果、矢车菊、桨叶果、玫瑰果,含有丰富的花青素、维生素等营养元素,有美容养颜的功效。>>>点击进入养生商城购买monell莫奈儿蓝丝绒回忆混合花果茶,原价110元现在只要48元!

第4招:把你的闹钟拨快10分钟

把你的闹钟拨快10分钟即可。记住,无论是家里的钟还是手腕上的表,甚至连电脑的时间也不要落下。千万不要小看这短短的早10分钟的时间,它给你设定的可是一个提前的助跑机会,让你在别人还没启动的时候,就已经开始发力冲刺,不知不觉中你就成为了工作面前最主动的那个人,同时拖延的毛病也在不知不觉中消失。

第5招:有用的人就在你身边

如今这个社会,人际关系是十分重要的,要善于运用自己的关系网来为自己的工作加分,当然也并不是所有的事情都需要靠别人完成的,要懂得适度。

当下一个任务下来时,你可以召集大家开一个小会,把自己对任务的理解面对面、最大限度地传递给合作者。在整个项目的进行中,你需要做的也许就是找出一点空余时间,和每一个项目执行者一起喝杯咖啡!这样做,好处是可以让大家都有时间去处理每个人手上的要完成的工作,又能及时地沟通,随时调整彼此支持力度的侧重点。

第6招:开门见山地陈述观点

拐弯抹角或耐人寻味的提问方式虽然可以使人觉得你含蓄和温和,但它的反面代价也是巨大的。因此,不管你自认为多么谦逊,也请不要在会议上说类似我的想法不成熟,只是提议大家参考一下诸如此类的话,那会使公司上下的人在内心里给你打上不信任的分数。一个人的自信是非常有渗透力的,所以在你需要把自己的设想与观点摆在桌面上时,开门见山,少兜圈子会为你赢得主动权,奠定自己在高层心目中的地位。

第7招:让桌面永远保持干净

办公室里总有些另类人,把一切都打理得井井有条,另类人之所以另类,他的高明之处在于:坐在如此整洁舒适的小小天地里,便会油然而生一种对工作的依恋之情,一花一草一桌一椅,都可激发他的工作状态。

第8招:3分钟之内结束私人电话

一天的工作时间就那么长,学学那些为自己制定了规矩的职场先锋吧,比如,约定自己的私人电话时间绝不会超过3分钟。原因是私人的事情难免会影响你的情绪,不管是愉快的,还是不轻松的话题,都会让自己暂时脱离工作的状态。所以,在3分钟之内结束,避免自己被琐事干扰,对自己和工作都是一种负责的主动态度。

收获职场幸福感不需要自己做多大的改变,只需要注意一些简单的细节就能把幸福揽在怀里。其实不光是在职场,在任何时候,任何地点我们都可以按照上面的小细节做。所谓细节决定成败,现在是细节决定幸福指数。

第9招:将工作留在办公室

下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已,每周在家里工作不能超过两个晚上)。

第10招:提前为下班做准备

在下班两个小时前列一个清单,弄清哪些是你今天必须完成的工作,哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来完成任务,从而减少工作之余的担心。

第11招:在住所门口放置一个杂物盒

购买或制作一个大篮子或是木头盒,把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面,第二天出门之前绝不去碰它。

第12招:静坐

在进晚餐、去健身房锻炼或是抱起小孩之前,花上3~5分钟闭上眼睛做深呼吸。想象着将新鲜空气吸入腹部,将废气彻底呼出。这样就能够清醒头脑,卸下工作的压力,来一杯monell蓝丝绒回忆混合花果茶,享受当下时光。

第13招:将困难写下来

如果在工作当中遇到很大的困难,回家后仍然不可能放松,那么请拿起笔和纸,一口气将所遇到的困难或是不愉快写下来,写完后那张纸撕下扔掉。

第14招:借助音乐

在准备晚餐、支付,账单或是洗衣服时放一些自己喜欢的音乐。欢快、好听的音乐能够给你在干家务时增添不少乐趣。

第15招:班路上的享受

如果是驾车下班,可以放自己喜欢的CD或是录音书;如果是坐公车或是地铁,则可以读一章小说……总之,下班路上花上几分钟做自己喜欢的事情有助于缓解工作的紧张情绪。

人就像一条橡皮筋,长期绷得太紧就很容易会断掉。所以要适当地松弛,张弛有度才能跑得更快,走得更远。

学会自己缓解心理压力,快乐生活!

结语:以上就是360常识网为大家介绍的关于职场生存法则的相关内容,人在职场,要了解职场心理,要懂得运用身边的人事物为自己的职场人生加分,摆正心态,缓解压力,更好的投入到工作中去。

转载申明:360常识网,欢迎分享,转载请注明出处!
 1