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怎样延缓身体衰老的呢?

2017-06-15 18:53:02  来源:360常识网   热度:
导语:女性特别害怕年纪变大的,这是一个比较敏感的问题。所以年纪大了之后就会变得衰老,不仅表现在皮肤问题上,小编接下来可以告诉大家一些好的

女性特别害怕年纪变大的,这是一个比较敏感的问题。所以年纪大了之后就会变得衰老,不仅表现在皮肤问题上,小编接下来可以告诉大家一些好的方法,如果按照做的话会有意想不到的功效哦,最好是长期坚持下去,这样才能够拥有一张不老的脸,那么应该怎样延缓衰老呢?

秘诀一:绝对不要裸着脸上床

皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快,对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。因此,所有的美容专家都同意晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期。永远50岁的好莱坞美艳巨星琼·考林斯(JoanCollins)在接受杂志专访,提到她的美丽秘诀时说:女人千万别偷懒,哪怕你身边只有一罐抹面包的植物油,都得往脸上抹,绝对不可以裸着脸上床。

秘诀二:跟着皮肤生理节奏走

每一天、每一个星期、甚至每一个月,身体内脏的功能总是随着一定的节奏与旋律在起舞与改变,专家称,其实,不只是我们的身体功能有生物节奏循环,皮肤也是一样!

一天24小时之内,额头腺体的分泌都各自不同。其活力最低的时间点约在下午4点钟左右,而分泌最高点则在中午1点钟左右。

提醒你:在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。吃完中饭后,用棉片沾着收敛水清洁一下额头;下午4时,歇会儿喝杯下午茶后,顺手给额头补充点保湿霜。

如果真的需要熬夜,就先洗好脸,做好各项夜间保养步骤后再继续奋斗,以免皮肤孤军奋战。此外,最晚的保养时间是晚上11时,如此才能给皮肤至少一个小时的时间和保养品里的成分磨合。

秘诀三:早上一杯热水加鲜柠

如果留心报章的美容或减肥广告,你一定会发现,宿便是终结美丽曼妙身材的元凶之一。因此,每天早上起来,一定要在尚未进食之前,空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。

以上介绍的妙招肯定会有用的,小编希望大家能够长期坚持下去,主要是生活调理,内分泌问题非常重要,饮食,工作,生活等各方面都是需要调和一个度的,不能够失去平衡。如果想要延缓衰老,不仅要注意皮肤的护理,也要注意内部的保护,比如各个器官,加强人体的新陈代谢。

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