当前位置:首页 > 健康 > 睡眠常识 > 正文

熬夜时喝什么好呢

2017-05-26 19:28:10  来源:360常识网   热度:
导语:熬夜已经成为了现代人的习惯,这就像是在失眠一样,不是自己能控制得了的。而且现在有些孩子也在熬夜,有些熬夜学习写作业,但是有些就会熬

熬夜已经成为了现代人的习惯,这就像是在失眠一样,不是自己能控制得了的。而且现在有些孩子也在熬夜,有些熬夜学习写作业,但是有些就会熬夜玩游戏上网之类的,不管熬夜是为了什么,对身体都是有害处的,而电脑或者手机辐射更厉害。下面就教给大家熬夜时喝什么好。

爱肝就来喝杯茶,常熬夜的人不应喝过于刺激的饮料,像咖啡、红茶等,不妨喝汉方调配的茶,方便又保肝。以下茶汤每周喝2-3次,天天熬夜的人,可每间隔一天喝。

蒲公英薏仁香茶

材料:薏仁15克、藿香10克、蒲公英10克

作法:藿香和蒲公英装入小布袋内备用,薏仁加水1000cc煮沸,然后再加入药袋煮约半小时,直到薏仁熟软,取汤汁饮用即可。

注意:孕妇不宜饮用。

七叶胆乌梅茶

材料:七叶胆叶5克、乌梅5颗(去核取肉)

作法:七叶胆叶与乌梅加入沸水300cc冲泡,趁温热时饮用。

注意:感冒、发烧、胃部有疾病者不宜服用。

山楂荷叶茶

材料:山楂6克、干荷叶5克、冰糖适量

作法:将山楂及少许冰糖加水350cc煮沸,然后将干荷叶撕成小片放入,熄火后待凉即可饮用。

注意:低血压、肠胃功能不佳者不宜饮用。

玫瑰红糖茶

材料:玫瑰花5朵、红糖25克

作法: 350cc的水煮热,约80℃快要沸腾时放入红糖,待水滚红糖溶解后放入玫瑰花即可。

注意:孕妇不宜饮用。

薄荷茶

喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

综上所述,关于在熬夜时喝什么好这个问题的解答已经给大姐介绍得很详细了。熬夜是非常不好的,有些人熬夜上网结果是猝死,当然这是严重的情况,是通宵上网的结果,这种现象往往多发生在年轻人身上,所以尽量不要熬夜。

转载申明:360常识网,欢迎分享,转载请注明出处!
 1