失眠的起因有哪些？

2017-05-26 18:46:34　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：生活中可能有不少人都经受过失眠的痛苦，严重时可能就会天天睡不着觉，躺在床上一直都是翻来翻去的，甚至需要依靠安眠药才能让自己有良好睡

生活中可能有不少人都经受过失眠的痛苦，严重时可能就会天天睡不着觉，躺在床上一直都是翻来翻去的，甚至需要依靠安眠药才能让自己有良好睡眠，这就带来了极大的困扰。那么究竟是什么原因导致有失眠的症状呢？下面小编就会作出具体的分析，为大家揭晓该问题的答案。

1、精神疾病：精神分裂症、情感障碍、抑郁症、焦虑症等。神经官能症、更年期综合征等均可出现失眠。失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状。

2、慢性躯体疾病：如疼痛、心衰、慢性肺疾病、关节炎、慢性肾衰、帕金森病、脑血管病、脑炎等等。许多疾病可以伴有失眠症状，如高血压、肿瘤、脑血管疾病、冠心病、肝病等等病症，这些疾病的某个阶段会出现失眠的现象，或因疾病加重而影响到睡眠的质量，从而造成失眠，之后在疾病好转后，失眠的症状可以减轻或是直接消失。

3、行为因素：心理生理性失眠、不良的睡眠卫生、作息时间不规则等。在许多情况下，失眠的原因不易找到，按睡眠障碍国际分类则称之为原发性失眠症。不良的生活习惯也会引发失眠的产生，如睡前喝咖啡或者是浓茶，看刺激性比较强的影视节目活者书籍，听刺激性较强的音乐，下棋打牌无节制，嗜烟好酒等都容易产生失眠。

以上原因都有可能会引发失眠情况的出现，小编提醒各位患者一定要及时查找自身所存在的诱发因素，以便及时清除掉并进行相应的调理。另外，最好不要服用镇静类药物促进睡眠，要不然可能会对精神和身体方面产生大的损伤。