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女朋友晚上经常失眠怎么办?

2017-05-26 18:43:04  来源:360常识网   热度:
导语:其实很多的人在晚上的时候都是会出现失眠的情况的,其实这样的情况的话,在自己的平时的话是可以及时的得到缓解的,但是很多的时候的话,要

其实很多的人在晚上的时候都是会出现失眠的情况的,其实这样的情况的话,在自己的平时的话是可以及时的得到缓解的,但是很多的时候的话,要是不及时去医院进行检查的话,那么这个疾病是不容易会愈合的,要是自己的女朋友出现这样的情况的时候,最好是带着她去医院进行检查。也要及时的了解一些为什么会出现这样的情况。

睡眠不好吃点“安神菜”。 黄花菜又称“安神菜”,具有镇定神经的功效,除了煮汤喝,也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。儿子改善失眠症状时,主要是每日三餐时喝黄花汤。做时将黄花菜先用热水焯半分钟,去除表面过敏物质,再加水以大火煮沸后,用小火煮三十分钟,滤渣取汤,再加点盐即可。也可以加一些其他菜料,如小芹菜??豆腐皮??香菇等,味道更好。 酸枣仁以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠,方法很简单,只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。经常失眠的人,除了喝酸枣仁茶,还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝,由于小米也含有能助睡眠的色氨酸,所以这道粥对于改善睡眠会有显著功效。

一般人都认为洋葱是调味菜,其实它也是功效极强的“安神菜”。它不仅含有刺激泪腺的大蒜素,更能提升人体吸收维生素B1的能力,促进新陈代谢,消除疲劳,改善注意力涣散状况,对安神助眠帮助最大。不过,比起其他“安神菜”,在对付失眠时,洋葱的用法很独特,除了用于菜肴外,其与红葡萄酒搭档时助眠效果最好。

在出现这样的情况的时候,在不了解时千万不要给自己的女朋友随便的买一些药物,因为这样的时候的话是有可能会出现女性患上一些妇科疾病的,严重的话还可能会导致不孕,所以在买药的时候一定要及时的询问医生,这样才不会造成伤害。

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