嗜睡怎么治才好
2017-05-26 18:21:28 来源：360常识网
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导语：嗜睡是很多人在夏天的到来之际，经常会患上的一种疾病，它们属于脑神经放射出的一种电波造成了我们的头晕头痛，加上劲椎疾病出现的供血不足
嗜睡是很多人在夏天的到来之际，经常会患上的一种疾病，它们属于脑神经放射出的一种电波造成了我们的头晕头痛，加上劲椎疾病出现的供血不足，就会造成总是睡不醒，感觉到头晕脑胀的现象，其实对于这样的现象，也并不需要太过担心来了解一下嗜睡怎么治才能好呢！
8种嗜睡危险征兆，你不可掉以轻心！
1、大脑严重缺氧
危险征兆：反应迟钝
大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。
大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%！不能片刻缺血、缺氧，仅几秒钟的缺氧就会引起头晕、眼前发黑、眼冒金星，甚至晕厥、危及生命！现在许多办公场所往往设在大楼里，空气不流通，也容易导致大脑慢性缺氧。
解乏计谋：深呼吸
大脑缺氧要积极寻找引起缺氧的原因，如果身体有器质性病变则要积极治疗。积极改善工作环境，通气，积极参加有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸等。
所谓嗜睡的症状，就是感觉到总是睡不醒，白天和晚上都想睡觉，那么，久而久之很容易会引起抑郁或者是个人心理恐慌，这也属于一种心理性疾病可以多跑步多运动，舒缓心情想一些开心的事情自然是水就好了。
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