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睡觉时突然抖动一下是怎么回事

2017-05-26 17:50:44  来源:360常识网   热度:
导语:睡觉是我们人类每天都会做的一件事,每个人都会去睡眠,因为睡眠是给我们的身体一个休息的过程,是一个让自己的身体放松的过程,所以说睡觉

睡觉是我们人类每天都会做的一件事,每个人都会去睡眠,因为睡眠是给我们的身体一个休息的过程,是一个让自己的身体放松的过程,所以说睡觉对我们的身体是有很大的好处的,但是现在却面临着这样一个问题,那就是在睡觉的时候我们的手指头居然会抽动,完全就是不知不觉的抽动,听起来真的好吓人哦,那么这个睡觉的时候手指头抽动是怎么回事呢?

市民张小姐:有时候睡觉会突然不自觉地浑身抖一下,这是什么原因?最近热播的美剧《豪斯医生》中有这么一个令人感到诡异的解释:睡觉抽搐现象叫做“肌抽跃”,睡觉时呼吸频率低,大脑会认为身体快要死亡了,所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。这种解释让很多人感到惶恐:“原来我的大脑经常认为我的身体死亡了。”真的是这样吗?

入睡抽搐的两种假说

国内知名的科学网站果壳网的科学达人们也解释了什么是“肌抽跃”,是一种急速的肌肉不自主地抽动,类似触电一样的动作。虽然在情况较为严重时,肌抽跃症是一种会影响人正常生活的躯体病症,但生理性肌抽跃(比如打嗝、入睡抽搐,以及疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐)在正常人的日常生活中也经常出现。

记者在果壳网站上也看到,虽然导致入睡抽动的现象早在1890年就已经被记录,但人们至今对它知之甚少。关于它的成因,现在比较流行的假说有如下两种:

第一种假说认为这是一种特殊的神经活动。人从清醒到睡眠需要经历一系列的从清醒到睡眠状态的切换,在这个切换过程中,网状激活系统起到了重要的作用,肌肉在入睡时也会发生状态的切换,如果切换时网状激活系统不慎“走火”,就会刺激神经引发抽搐。

而最近的研究结果更倾向于支持第二种观点,即认为这是大脑工作中的一个小故障。入睡抽动可能是来源于皮层下的活动,入睡时,全身的肌肉开始放松,因为缺失一个反馈信号,导致大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信息,因而调动运动系统以保护自己,从而产生肌肉抽搐。

专家:正常的生理现象

大部分人睡觉时,可能会不由自主地“抖动”一下,这一现象,究竟是什么原因造成的?

东南大学附属中大医院精神科主任袁勇贵告诉记者,在入睡时,大部分人可能会不由自主地“抖动”一下,这种现象称为入睡抽动,是一种不受意志控制的全身肌肉性抽搐。而《豪斯医生》上所认为的抽搐是大脑会认为身体快要死亡的解释是没有根据的。

袁勇贵进一步解释说,人在焦虑的情绪下也会抽搐,缺钙也会抽搐,这和眼皮跳动是一个道理,是正常的生理现象。白天,人也会抽搐,只不过人在白天处于“运动”状态,不太能关注到。有证据表明,压力过大或者睡眠不规律会导致更多入睡抽动的发生,但是作为一种无害的正常生理现象,多抽动几次问题不大。

睡觉是我们人类的生命活动中一种不可缺少的过程,那么有一个好的睡眠质量是能给我们的身体带来很大的好处的,对于上面这个睡觉的时候不由自主的抽动的问题,在上面我已经告诉大家原因以及答案了,其实这也是一个生理现象,是不会对我们的身体产生危害的,那么这个就不用放在心上了哦。

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