补水

补水和保湿目的都是为了让皮肤保持水润，但两者不是同一件工作，需要两者配合起来才能获得相得益彰的更好效果。快来了解补水和保湿的区别，一起改善夏天干燥肌肤吧！

当肌肤紧绷、严重缺水时，不妨以自制精油做做水润活肤按摩。只需取30ml乳木果油或霍霍巴油、10滴玫瑰果籽油与10滴薰衣草精油混合后，取适量涂抹于湿润的手心。

秋季肌肤补水，除多喝水外，还需补充大量维生素C，这样可起到保湿作用，维生素C可调节油性肌肤的水油平衡，而且还有美白功效，是油皮必备的护肤品。

每天在洁面后，使用补水爽肤水，可充盈角质，可帮助后续保养品的吸收，另外也不要忘了每周敷2－3面膜，如果太懒就使用睡眠面膜补水替代，效果也是非常不错的。

冬季天干物燥，皮肤也是干干的，缺水的肌肤让干纹细纹通通暴露，爆皮事小，吓坏男神可不好了。皮肤干燥怎么办？

换季后，如果你觉得平常用惯了的彩妆品似乎不如以往来得神奇好用，这不是你的错觉，而是肤质改变了！

对于防止皮肤干燥起皮来说，补水只是第一步，更重要的是保水。保水需要我们的耐心和细心，我为各位皮肤干燥起皮的患者准备下面几点建议帮助大家留住你们身体里的水：

秋风一吹，本来就是干性肌肤的妹纸脸上就更加干燥起皮了！皮肤干燥、脱皮、发痒，皮肤已经严重发出求救信号了，你还等什么，快给皮肤来一场补水大行动吧！

黄瓜面膜是目前很多人都喜欢使用的天然蔬果自制面膜，它不仅仅因为性价比高成为平民MM们的最爱，也因为黄瓜面膜本身的不少的好处，让名媛mm们爱不释手。

痘痘几乎是每位女生都难逃的厄运，尤其是下巴也会经常遭遇几颗痘痘骚扰，为什么下巴会长痘痘，下巴痘又应该怎么办呢，几乎所有痘花妹都想知道这些问题。

夏季天气一转热，女人们早以展开了防晒工程，隔离霜、防晒霜一层层保护着自己的肌肤。而很多老人认为自己的肌肤早就老化了，防晒并没有多大效用。

味道甘美、清香袭人的甜瓜也是夏季的“瓜中一霸”。据测定，与西瓜相比，甜瓜水分和蛋白质含量较少，但芳香物质、多种矿物质和维生素C等营养素的含量则高于西瓜。

老人夏季补水更需要讲究方法，因为年龄的原因，老年人对于机体缺水的敏感度没有年轻人好，所以喝水多了些注意事项，具体请看下文。

最简单的就是直接喝白开水或矿泉水了。如果没有出汗过多，喝白水就能补充水分。煮白开水的时候看到水垢，并不代表水质差，只是代表其中钙镁元素含量较高，水的硬度较大。

蔬菜水果含的水分多，还对促进健康好处多多，争取做到，顿顿有菜，天天有果。经常煮些杂粮粥，粥里也可以加些水果，少吃油炸、烧烤、辛辣的食物。