女士护肤

女性经常食用黑芝麻有美容养颜的功效，男性食用有养肾益肾的作用，那么有哪些黑芝麻食疗方呢，我们来看看吧。

这个年龄可能会发现小赘肉慢慢地长出来了，健身是可以消除赘肉和塑形的最好方法。可是锻炼身体也不要盲从，最好做一些瑜伽、有氧操、游泳、慢跑等一些轻缓的有氧运动。

随着人们生活水平的不断提高，生活质量越来越高，人们的饮食也不在像早年间那样营养单一，种类缺乏。在现今社会，人们往往都是优质的生活质量而导致营养过剩，过剩的营养和能量导致人们的体态不一，人们又都以工作为主，很少缺乏时间锻炼，所以大部分人都以身材臃肿肥胖为主。那如何科学有效的减肥呢？

月经前一周容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。而在血液的淤塞和色素沉着的影响下，便会形成黑眼圈。充足的睡眠及适当的眼部按摩，冷热交替，都可以减缓黑眼圈的程度。

夏天我们喜欢穿浅色的服装。然而，浅色衬衫阻挡阳光的能力很低。如果这件衣服哦材质是未漂白的棉做成的，那么它的防晒效果更差，因为面料中含有吸收紫外线成分的颜料。

女性经期时期会出现一些生理激素的变化，也同时会影响女性们的肌肤，出现皮肤变差的症状，那么女性经期如何改善肌肤问题呢？

白皙细嫩的皮肤，谁不想要？但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办？适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。

肤色一部分是有遗传的因素在里面，后天的很多的原因也都会对宝宝的肤色产生影响的。有时候宝宝是被晒黑的，有的是因为宝宝饮食造成的，不过

现在的女子保养皮肤大都是一些护肤品面膜之类的，效果也是不错的。那么在古代没有面膜没有护肤品，古代的美女又是如何保养自己的皮肤的呢？

千百年来，宫廷妃嫔们的生活被一堵高高的宫墙所隔离着，深严而神秘。历朝历代的后宫女人们究竟是怎样生活的？撩开历史的面纱，拿清朝的后宫

一、肤 《诗经·卫风·硕人》描绘美女庄姜“肤若凝脂”。凝脂，凝固的脂肪，光滑、细腻而洁白(《朱熹集·诗经卷》)。数千年来，“凝脂”的

慈禧，这个历史人物，因为她所处的时期，让她成为了后世讨论的一大焦点，整体来说，这个人，在历史上明显是贬大于褒的，其实抛开情感因素，

要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2-3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。

现代社会，虽然人们的性观念已经有了很大的改善，但是也有一部分人依旧对性不是很精通。例如，男人的精子对于女人来说有哪些好处？相信很多