当前位置:首页 > 健康 > 体质养生 > 正文

泡脚药方补肾具体有哪些

2017-06-16 20:49:12  来源:360常识网   热度:
导语:平时大家都会泡脚,特别是在天冷的时候,具有御寒的作用,不好小看了平时的泡脚,如果运用得当的话,还具有补肾的效果,前提是可以加入一些

平时大家都会泡脚,特别是在天冷的时候,具有御寒的作用,不好小看了平时的泡脚,如果运用得当的话,还具有补肾的效果,前提是可以加入一些药方,这样才能获得好的效果。但是,作为普通人,这方面常识掌握的比较少,具体方法肯定是不清楚的。那么,泡脚药方补肾具体有哪些?下面咱们就来详细了解下吧。

第一:姜汁泡脚

可以将生姜清洗干净之后拍碎,然后放入泡脚水中。用这种泡脚水进行泡脚能够很好的起到温暖身体以及散寒的作用,特别是对于一些在天气寒冷出现手脚冰凉的情况有着很好的疗效,同时还具有很好的滋补肾脏的效果。

中医方面认为,姜性温,如果直接服用能够很好的促进身体中的血液循环,对于一些手脚冰凉或者是怕冷的情况具有很好的功效;如果用生姜进行泡脚,那么对于身体也是没有任何坏处的。但是需要注意的是,生姜水泡脚并不能够直接治疗某一种疾病,这是不科学的说法,但是能够起到很好的养生效果。

第二:白醋泡脚

将晚上的泡脚水中加入适量的白醋,这样直接泡脚不仅能够滋养肌肤,同时还可以很好的消除疲惫感,睡眠质量也会获得很好的提高,身体自然就会越来越好。

白醋中含有大量的醋酸,这种物质能够很好的促进身体加快新陈代谢,这样不仅能够很好的令身体获得休息,睡眠质量也会大大的提高。另外,还具有很好的预防高血压以及动脉硬化的情况。

第三:艾草+红花泡脚

将艾草和红花洗干净之后放入锅中煎煮,然后用药液直接进行泡脚。这种方法能很好的促进体内血液循环,对于一些手脚发麻或者是淤血,甚至是静脉曲张的症状具有很好的缓解以及治疗的作用。另外需要特别注意的是,如果是怀孕期间的女性最好不要选择这种中药方进行泡脚,避免对胎儿造成伤害。

在清楚了泡脚药方补肾具体有哪些之后,只要我们想做,甚至不需要到养生馆,就能够达到泡脚补肾的效果。不过,补肾是需要长期坚持的,特别是采取泡脚的方法,可以搭配饮食和运动的方法,达到更好的效果,建议大家进行尝试。

转载申明:360常识网,欢迎分享,转载请注明出处!