夏天吃什么汤有营养
2017-06-16 20:46:59 来源：360常识网
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导语：我们知道，在夏天的时候，持续性的高温不仅让人没有食欲，而且会让人体损失不少的营养，如果不能及时的从食物中汲取足够的营养，就会导致身
我们知道，在夏天的时候，持续性的高温不仅让人没有食欲，而且会让人体损失不少的营养，如果不能及时的从食物中汲取足够的营养，就会导致身体非常虚弱。在胃口不好的情况下，可以在粥和汤上多下功夫，都是一些营养物质非常丰富的东西，效果比较好。那么，夏天吃什么汤有营养？下面咱们就来详细了解下吧。
苦瓜汤：苦瓜有很好的去火作用，夏天喝苦瓜汤不容易上火，而且这道汤对于糖尿病、高血压、高血脂患者也有很好的治疗功效。
红枣芹菜汤：红枣是女性最适合的食物，常吃红枣可以让我们气血活顺、面色红润，芹菜是高纤食品，吃芹菜会产生饱腹感，尽而达到减肥的目的，这道汤最适合夏天女性朋友喝。
鱼头豆腐汤：这是一道特别鲜美的汤，属于低脂减肥食品，对于想利用夏天减肥，又不想节食的朋友最适合。
肉末蛋花玉米羹：可以补充蛋白质，维生素A和B族维生素，同时又便于消化。
土茯苓老龟汤：清热泻火，解湿毒。
冬瓜汤 ：消暑祛湿， 用于暑天汗多，口干口渴，口甜口腻，头身困重，胸闷痞满，尿少尿黄者。
冬瓜老鸭汤 ：清热消暑。 用于暑天烦渴胸闷，纳差，尿少者。
绿豆银耳汤 ：消暑解毒的同时更有益气补血的功效 。
有关夏天吃什么汤有营养的介绍，大家应该清楚了吧。夏天就是这样的季节，不仅优点很明显，而且具有自己的弊端，很容易在饮食上出现问题，如果平时不想吃东西，可以做一些这样的汤品，不仅口感好，而且能够为我们的身体提供足够的营养。
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