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泡脚时放什么好呢

2017-06-16 06:22:01  来源:360常识网   热度:
导语:泡脚成了现在生活当中很多人们经常会做的一件事情,平时没有事情的时候泡一泡脚有效的可以舒筋活络,减轻神经性的压迫,还可以让自己的身心

泡脚成了现在生活当中很多人们经常会做的一件事情,平时没有事情的时候泡一泡脚有效的可以舒筋活络,减轻神经性的压迫,还可以让自己的身心舒展,调整状态,那么泡脚时放什么好,如何泡脚才是最正确的选择呢?接下来的文章小编就来为各位朋友们介绍一下。

下面建议供参考.

睡前泡脚(饭后一小时)

一.温水(40--50度)以舒服为标准,凉了不断加热水.

二.时间(20--30分钟)以全身舒展放松出汗为度.

三.加姜(枣大的一块):煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病.

加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环

不好,腿脚麻木或青紫等淤血症.

加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦,

上火下寒,腿脚肿胀.

加花椒:20--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹.

加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,

肺气肿哮喘.

泡脚后按摩磕脚,磕脚方法:趴在床上,小腿翘起来,双脚互相磕打8--10分钟,

起来后喝杯白开水.

以上的文章为大家介绍了几种泡脚的方法,以及泡脚时放什么好的方法?泡脚讲究的是饭后一小时后泡脚,温水控制在4到45度,舒服为止,不要水温太高也不要水温太低。

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