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老年保健茶有哪几种

2017-06-15 20:09:27  来源:360常识网   热度:
导语:上了年纪的老年人,对身体的保健工作就需要格外的注重,因为这个时候身体的免疫能力下降,所以可能更容易受到一些疾病的影响,因此对于老年

上了年纪的老年人,对身体的保健工作就需要格外的注重,因为这个时候身体的免疫能力下降,所以可能更容易受到一些疾病的影响,因此对于老年人而言,生活中也应该注意一些保健茶的选择,下面要为大家介绍的是,老年保健茶的选择,希望大家都可以正确的选择。

盐茶

取食盐6克,茶叶适量,加开水500毫升,冲泡,凉后饮用。

作用:可祛热降火,补液止渴。j

菊花荷叶茶

取菊花10克、荷叶10克,开水冲泡即可。

作用:有清热解暑的功效,适用于血压偏高、抵抗力低下、易出现头晕、胃口差的老年人。

白菊花茶

取白菊花5克,用50毫升开水冲泡,凉后饮用。

作用:清热解毒。

麦冬桔梗茶

取麦冬、桔梗、沙参、天花粉、甘草各适量,开水冲泡,即可饮用。

作用:对口干、咽痛,有慢性咽炎的老年人效果最好,也适用于早期感冒。

此外,将怀山药30克、薏米30克,同熬成粥;银耳与莲子同熬成汤,都是适合老年人的保健食物,可补气健脾,对增强老年人抵抗力大有益处。

上面介绍的老年保健茶,对健康才是比较有利的,而且还可以解决一些其他疾病问题的影响,所以老年人,也应该注意这些养生保健茶,同时帮助自己避免一些疾病,达到最好的保健功效,保证自己的身体健康。

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