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中老年健康的标准

2017-06-15 06:45:22  来源:360常识网   热度:
导语:人一旦上了年纪就会有诸多的健康问题出现,比如器官的衰竭,各类各类及疾病并发症的爆发。所以如何关爱和维护健康显得至关重要。没有好的身

人一旦上了年纪就会有诸多的健康问题出现,比如器官的衰竭,各类各类及疾病并发症的爆发。所以如何关爱和维护健康显得至关重要。没有好的身体就没其他的休闲活动,没有度假旅游没有各种娱乐项目,每日就呆在病房里数着是真过日子,那样该有多么的了无生趣啊.给大家介绍下中老年人的健康标准!

中老年人的健康标准主要有以下8个方面:

1眼有神

“肾开窍于耳,肝开窍于目;肝气所通,肝肾充足,则耳充目明。”

目光炯炯有神不仅说明视觉器官与大脑皮质的生理功能良好,还说明人的精气旺盛,肝、肾功能良好。

2声息和

“声息和则正气存,正气充足,邪不可干,不易得病。”。

声音洪亮,呼吸均匀通畅,就表明发音器官、语言中枢、呼吸系统和循环系统的生理功能良好。

3牙齿坚固

“齿为骨之余,肾主骨生髓。”。

牙齿坚固就表明肾经充足,人就健康、长寿。

4前门松

“前门松”是指小便正常。

小便正常表明人的肾功能良好,膀胱功能正常,甚至表明人的整个泌尿系统和生殖系统功能良好。

5后门紧

脾肾阳虚会导致中气下陷,从而引起五更泻、便秘或大便失禁;“后门紧”则是指肠道无疾病,排便通畅,表明身体健康。

6脉形小

长寿的重要原因之一就是心脏功能好,血压和脉搏正常,血管硬化程度低,脉形小。如果脉形粗大且强,就表明此人肾水亏虚,肝阳偏亢。

7腰腿灵

“肝主筋,脾主肉,肾主骨;肝好筋强,脾好肉丰,肾好骨硬”。

腰腿灵活说明腰腿的骨骼、肌肉、运动神经和运动中枢的生理功能能够协调良好,同时还表明肝、脾、肾等功能完好。

8形不丰

科学家研究表明,如果形体过于肥胖,就会引起高血压、冠心病、糖尿病、高血脂等多种疾病,人的寿命就会因此受到影响。

如果超过标准体重的10千克,就会短寿13%,超过标准体重20千克,就会短寿25%。

所以,希望健康长寿的人,更要从上述几个标准着手,调养好身心,这样的话,长寿健康就不再是遥不可及的事了。

随着社会的不断进步和发展,蔬菜都施了化肥,农药超标,工业化污染导致了唔买天气,水质污染,让大家在紧张的分为中更加急迫。我们大家应该向东起来,一起做公益活动,爱护环境人人有责,从此建设一个环境友好型社会,蔬菜水果买的安心吃的放心,这样才能给人们,特别是中老年人更大的生活品质保障。只有身体健康了,生活质量才能够有质的飞跃!

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