高血压能喝海鲜粥吗
2017-06-14 22:54:06 来源：360常识网
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导语：海鲜粥是很多人比较喜爱的选择，这样的粥含有的蛋白质、维生素和其他矿物质比较多，对这样粥吃的时候，也不用担心对身体会产生负担，它很容
海鲜粥是很多人比较喜爱的选择，这样的粥含有的蛋白质、维生素和其他矿物质比较多，对这样粥吃的时候，也不用担心对身体会产生负担，它很容易就能够消化，因此选择海鲜粥是一个放心之选，在吃海鲜粥的时候，也是要注意要适量进行，不宜吃的太多，那高血压能喝海鲜粥吗？
很多人对高血压能喝海鲜粥吗并不是很清楚，这就需要在选择海鲜粥的时候，需要对海鲜粥进行很好的认识，使得在吃海鲜粥的时候，能够放心选择，对高血压患者身体不会有任何危害。
高血压能喝海鲜粥吗：
海鲜粥的营养价值
稻米
大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;
虾
大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
青鱼
青鱼肉厚且嫩，味鲜美，除富含丰富蛋白质、脂肪，还含丰富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用;青鱼肉性平、味甘;具有补气，健脾，养胃，化湿，祛风，利水之功效，可防妊娠水肿。
虾仁
虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
以上就是对高血压能喝海鲜粥吗详细介绍，海鲜粥高血压患者是可以选择的，不过对这样粥喝的时候，需要注意要适量的进行，不宜喝的太多，否则会引发高血压患者身体一些问题，而且制作这类粥的时候，需要注意要按照要求进行。
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