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体内发热是怎么回事呢

2017-06-30 14:56:31  来源:360常识网   热度:
导语:每一个人的身体状况都是不同的,我们都知道身体一旦出现发热或者怕冷都是由于身体出现的疾病,其中身体发热就是很多疾病都有的一种症状,比

每一个人的身体状况都是不同的,我们都知道身体一旦出现发热或者怕冷都是由于身体出现的疾病,其中身体发热就是很多疾病都有的一种症状,比如感冒或者肝火旺盛等原因都会出现体内身体发热的情况,那么想要是这样的症状得到有效的缓解,我们一定要掌握好原因,下面一起了解一下体内发热是怎么回事呢

体内发热是怎么回事呢

引起血热有四种原因。

1.跟遗传有关系。

2.身体一向强健,体内阳气旺盛,又偏爱吃辛辣刺激助长阳气的食物。

3.情绪激动或抑郁,在体内化为火气,加热血液。

4.长时间在非常热的环境中工作,或是在炎热的季节,曝晒过度,或者是出汗过度,没有补充水分,久渴,失水。血热的最好方法就是“凉血”。食疗方法:中医认为,莲藕有清热凉血的作用,无论凉拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。

中药滋补:一般多喝点菊花水就可以了,必要时可加点丹皮一起泡水,西瓜皮、绿豆汤,也可用凉血药物,如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍药6克,煎水喝。

日常调养:不宜做日光浴,血热的人本来就阳气盛,如果在阳光下曝晒,吸收阳气,等于雪上加霜。要做温和运动,例如瑜伽,静态运动有利于调节体内血运,抚平情绪波动。保证在黄金睡眠时间(晚11点~早6点)的睡眠,给皮肤一个修复、调整的时间,它才能在白天展现最好的状态。

皮肤护理:血热者主要的美容问题是皮肤油腻潮红、易生痤疮,最好用清爽型的清洁护肤品。

上面就是对体内发热是怎么回事呢的介绍,通过了解以后希望对许多朋友能够带来一定的帮助,不要一出现身体发热就觉得自己是感冒发烧,一定要掌握好原因再进行调整,另外想要身体健康我们平时一定要多吃青菜和水果,并经常坚持进行体育锻炼。

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