当前位置:首页 > 健康 > 常见疾病 > 正文

秋季疾病预防的常识

2017-06-29 09:51:36  来源:360常识网   热度:
导语:由于秋天的天气都是比较干燥的,所以就会引起一些秋天里面的高发疾病,当然最常见的还是咳嗽感冒的,如果是一旦出现感冒的话,不光是会影响

由于秋天的天气都是比较干燥的,所以就会引起一些秋天里面的高发疾病,当然最常见的还是咳嗽感冒的,如果是一旦出现感冒的话,不光是会影响到自己的身体健康,而且还会让自己在公共场合里面显得比较尴尬,所以为了避免这些不必要的麻烦就最好是选择一些预防的方法,其实预防秋天疾病的方法是有比较多种的,但是人们还是要选择一些比较适合自己,而且不会损伤到身体的方法。

秋冬季节,是传染病、过敏性疾病等各类病症的多发季节。在季节交替时节,气温不恒定,忽冷忽热,尤其是在一天中气温温差比较大,早晚是凉风袭人,当午却又太阳灼人,如果不能及时增减衣服,就会冷热不均,很易感冒,如果过早添加衣服,就会出汗,汗毛孔敞开,血液流动增快,散热功能加强,加速散热,如不能及时调节体内和外界的急剧变化,当秋季的凉风吹来时,出现发热、咳嗽、流涕等感冒症状,如果抵抗力低或治疗不及时,可发展成气管炎,肺炎等。

★感冒

不要过早加衣服,每天要根据天气变化增减衣服。出汗后不要到风口处凉快,更不能使用电风扇或空调等方法为降热,也不要快速喝冷饮等食品,应该喝温白开水,这样不但可预防感冒,更重要的是对胃肠道和肺部有益。

★气管炎、肺炎

感冒是上呼吸道感染,气管炎、肺炎则是下呼吸道感染,下呼吸道感染要比上呼吸道感染严重的多。上呼吸道感染可发展为下呼吸道感染。有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法,可一定要注意室内外和一天中气温的变化,适当增加衣服。

★咽炎

秋季湿度下降,空气逐渐变得干燥,出汗减少,喝水也减少,大多不会主动要水喝,咽部干燥,在咽部长存的细菌就会繁殖导致咽炎,气管炎等,这是造成咽炎的外在原因。多喝水,饮料不能代替白开水,尤其含糖多的饮料。注意室内湿度,可使用加湿器,调解室内湿度。

所以我们已经了解到秋天疾病预防的常识是什么,那么在秋天里面的时候不要过早的去增加自己的衣服,这样的话虽说是让自己的身体暖和,但是会让自己的抵抗力受到下降,所以最好的还是要根据天气的变化去增减自己的衣服,而且在自己出汗以后尽量的不要再出去外面吹风,不然的话是很容易感冒的。

转载申明:360常识网,欢迎分享,转载请注明出处!