当前位置:首页 > 健康 > 常见疾病 > 正文

50岁易出汗原因有哪些

2017-06-28 18:58:40  来源:360常识网   热度:
导语:50岁是一个比较关键的年龄,预示着人们从中年即将步入老年的阶段,在这个阶段内,人们一定要注意自己的身体,稍有不休息的话,很容易患上一

50岁是一个比较关键的年龄,预示着人们从中年即将步入老年的阶段,在这个阶段内,人们一定要注意自己的身体,稍有不休息的话,很容易患上一些疾病,50岁易出汗原因有哪些这个问题困扰着不少的人,首先你应该搞清楚自己身体本身是否有疾病,然后再去考虑其他方面的事情,接下来让我们一起来了解一下。

1、饮食调理:

中医学认为更年期妇女多汗主要因为阴虚内热,虚阳上亢,津液不固,而夏季恰是各种柔润多汁蔬果盛产的季节,例如西瓜、梨、莴笋、丝瓜、百合、鲜藕等,每日适量食用可以滋阴降火,生津止渴,补虚扶正。也可煮粥配餐:莲子百合粥:莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。赤豆薏苡仁红枣粥:赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。肉食上,鸭肉性寒,可配合百合,沙参等炖汤食用。减少高脂高盐高糖食物的摄入,忌食羊肉、川椒、茴香辛热之物,辛辣易行易散,助升火气,会加重汗出症状。

2、药食同源:

对于汗出较重者,可配合一些中成药,例如六味地黄丸、坤宝丸、丹栀逍遥散等,也可自行配一些汤剂代茶饮,如甘麦饮:小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎,每日早晚各服1次。杞枣汤:枸杞子、桑椹子、红枣各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山药30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次。

3、运动调护:

缺乏体育锻炼,吸烟,肥胖的妇女,潮热汗出的发生率较高。加强必要的体育锻炼,养

成有规律的生活习惯,注意劳逸结合,增强体质可预防潮热汗出。可选择适当的锻炼方式,尽量在日出前或日落后暑气减轻时,避免大量出汗脱水。

4、调整起居:

适当调节居住环境的温度和湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉,可用一些凉席,

水枕等。保持被褥、睡衣等干净,经常晒晾或拆洗,并经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。忌熬夜。

5、激素替代:

潮热汗出十分严重,且以上各法均无效时,可考虑激素替代治疗。激素的应用有严格的适应症和禁忌症要求,需到医院,咨询专科医生后方可决定能否用药。

50岁易出汗原因有很多,你可以对照着以上列举出来的原因一一对照一下,如果你不确定自己是否患上一些疾病的话,一定要及时的去医院接受检查和治疗,另外在日常生活中也要定期定点的去检查身体,一旦发生任何的疾病就停下手头的工作,立即投入治疗当中去。

转载申明:360常识网,欢迎分享,转载请注明出处!