一般有关节炎能爬山吗

2017-06-27 12:26:09　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：爬山是一项很好的运动，可以帮助我们锻炼身体，也是平时休闲娱乐的方式，对缓解自己紧张压力的心情也有比较好的作用，但是爬山也要注意了解

爬山是一项很好的运动，可以帮助我们锻炼身体，也是平时休闲娱乐的方式，对缓解自己紧张压力的心情也有比较好的作用，但是爬山也要注意了解自己的身体情况，因为有些人有关节炎或者是其他疾病，所以我们就需要注意，现在了解一下如果患上关节炎，是否还可以去爬山，以及在运动方面要了解的问题。

可以的，但不应该太过劳累了，适当的锻炼，关节炎一般是炎症感染创伤或者是其他因素导致的关节炎性病变，它一般以肿热痛和功能障碍为症状的，这个检查一般通过X线是可以明确问题的，治疗一般是通过药物治疗，一般可以用立正消痛贴，也可以用微波热疗，针灸，中药等方法的，平时要注意饮食护理进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物，加强锻炼，提高耐寒能力。

生命在于运动，运动锻炼对类风湿患者更为重要。运动的方式可多种多样，如做体操、走路、打太极拳、跳舞、爬山等，均可因人而异选择进行，但以走路锻炼为最佳方式。此方法简单易行，长期坚持，循序渐进，对类风湿病人康复极为有利。

并不是说患上关节炎就不能运动，而是应该最了解最正确健康的运动方法，运动的时候也不能过度的劳累，尤其不能总是去做那些剧烈的运动，平时的时候应该注意关节的保护，养成良好的生活习惯，科学饮食，这些都是避免关节炎的方法。