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脾胃虚寒按摩穴位的方法

2017-06-26 16:43:15  来源:360常识网   热度:
导语:不少人随着年龄的增长,身体各方面变得越来越虚弱,因此需要通过按摩来使自己少患疾病,脾胃虚寒按摩穴位有很多,关键是人们掌握正确的方法

不少人随着年龄的增长,身体各方面变得越来越虚弱,因此需要通过按摩来使自己少患疾病,脾胃虚寒按摩穴位有很多,关键是人们掌握正确的方法和技巧,才能够让按摩对于我们身体起到一定的促进作用,接下来让我们一起来看一下脾胃虚寒按摩穴位,这样对于脾胃虚寒的人们来说也是一种福利。

一般来说,脾胃虚寒体质的人,只要稍微吃一些寒凉的食物就会很容易引起腹痛、腹泻等情况。脾胃虚寒虽然不是一种严重的疾病,但是没有调理好会对我们的身体也有很大的影响,试想一下,有哪一个人希望自己吃一点自己爱吃的冰淇淋肠胃就罢工的呢?那么,脾胃虚寒的人要怎么来调理身体呢?中医养生中是如何通过穴位来调理脾胃虚寒的呢?相信脾胃虚寒体质的朋友都想知道这些。接下来咱们就一起来了解一下吧!

立冬已经过去了,现在已经属于冬天了,天气会慢慢变得更加冷。如果受到寒气的侵袭,再加上饮食上不规律,不注意,我们难免会出现一些肠胃问题,像脾胃虚寒就是比较常见的,脾胃虚寒人在冬季也容易发作。

穴位按摩法:点按中脘穴

中脘穴在人体前正中线任脉上,肚脐上4寸,是足阳明胃经的募穴,是胃经经气结聚之处,点按中脘穴能够促进经气运行,调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴,每次2~3分钟,至局部产生发热感。

穴位按摩法:揉按心窝

心窝指中脘穴以上,胸骨以下的部位,是胃在体表的对应区,用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上,使局部感到温暖、舒畅,有调节中焦气机,使胃气通畅的作用。如果消化不良,胃胀症状明显,可由心窝处开始重复由上至下推按的手法,注意不要由下至上推按。

穴位按摩法:推按两肋

两只手掌分别放在身体的两侧,从乳房下缘向下推按到腰部,使得局部发热,便可以起到疏通肝胆经、调畅气机的作用。如果是经常练习这些手法的话,可以有效的调节我们的脾胃功能,达到养胃暖胃、调畅中焦气机、预防胃疾病的效果。

用艾条灸中脘穴10-15分钟,或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用,灸疗可改善胃疾。

穴位艾灸法:艾灸足三里穴

外膝下3寸,胫骨外侧月一横指处,用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。经常用此法施灸,具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。

脾胃虚寒的症状怎样

脾胃虚寒为中医名词,指脾胃阳气不足,失其温煦,受纳运化功能减退,并虚寒内生的病例变化。从西医角度来说,脾胃虚寒并没有构成脾胃功能疾病,如果用特效西药治疗,极有可能造成身体负担,不利于人体健康。所以,如果有脾胃虚寒的症状,最好从日常调理着手,增加自身抵抗力,缓解脾胃虚寒的症状。那么到底脾胃虚寒的症状有哪些?脾胃虚寒怎么办?脾胃虚寒吃什么好?

脾胃虚寒,主要变现是胃部隐隐作痛,冷痛不适,喜欢温热的东西,喜欢按压。空腹的时候痛得特别厉害,在吃饱之后疼痛可以得到缓解。不过,在劳累、食冷以及受凉后,都会使得疼痛感变得更加厉害。临床上的表现有大便稀稀拉拉,四肢冰凉乏力,周身浮肿,小便不顺畅。如果是女性的话,经常会伴有白带多且质希的情况,又是还有小腹下坠,腰腹酸沉。

看完了脾胃虚寒按摩穴位,相信你也掌握了不少这方面的知识,但是身体健康仅仅靠按摩是完全不够的,更需要我们的日常生活中注意饮食和睡眠质量,少吃辛辣酸的食物,多吃一些比较清淡的饮食,在睡眠方面少熬夜不休息,每天都要保证一定的睡眠时间,有良好的作息习惯才好。

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