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胃食管反流饮食怎么办

2017-06-26 15:45:48  来源:360常识网   热度:
导语:很多人在生活中不注意自己正规的饮食摄入,而平时都是大吃大喝的,几个朋友聚餐,喝酒抽烟,吃饭过饱都会引起胃食管反流的现象,很多人都知

很多人在生活中不注意自己正规的饮食摄入,而平时都是大吃大喝的,几个朋友聚餐,喝酒抽烟,吃饭过饱都会引起胃食管反流的现象,很多人都知道,这个胃食管反流之后就会出现严重的呕吐,会有很多人在呕吐的时候都会觉得特别的酸,如果患上了这个疾病时候还不注意这饮食调整的话,那么患上了这个胃食管反流的时候饮食上该注意些什么?

第一,减少进食量,饱食易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽,少量多餐。晚餐尤其不宜饱食;睡前4小时不宜进食。满、吐酸水。

第二,少喝酸性饮料、烟酒等,以防引起食管下端括约肌张力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。

第三,减少脂肪摄入,脂肪可延缓胃排空,刺激胆囊收缩与分泌,降低食管括约肌压力,烹调以煮、炖、烩为主,不用油煎炸。

第四,增加蛋白质摄入,刺激胃泌素分泌,使食管括约肌压力增加。因此食物中可以适当增加一些蛋白质,例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。

第五,饮食宜少刺激性,少吃巧克力,烹调少用香辛料,如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。

山楂:含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀

酸奶:空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

白薯:白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。

西红柿:含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。

牛奶:牛奶忌酸性食物”是有科学道理的,因为牛奶的PH值在4.6以下时,酪蛋白发生凝集,沉淀,难以消化,严重时消化不良、腹胀、腹泻。

豆浆:慢性胃炎和慢性浅表性胃炎患不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌多加重病情,或者引起胃肠胀气。豆类中含有一定量低聚糖,可引起嗝气、肠鸣腹胀等症状,所以胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功衰竭的病人需要低蛋白饮食。

以上的食物介绍就是对这个胃食管反流疾病的各种饮食改善,多吃些清淡和容易消化的食物才是对这个疾病最好的改善,而对这个饮食疗法有了这么全面的认识后,那么自己就一定要去遵从,这样对自己的疾病来说是一种很好的治疗方法,而针对这个疾病严重的时候要及时服用药物来治疗。

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