头部按摩缓解头痛的方法

2017-06-25 22:42:44　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：中医认为头部按摩对于缓解头痛有着非常好的效果，而实践也证明了，头部按摩对于头痛有着好的作用，因此在我们的周围经常会看到许多老年人出

中医认为头部按摩对于缓解头痛有着非常好的效果，而实践也证明了，头部按摩对于头痛有着好的作用，因此在我们的周围经常会看到许多老年人出现头痛的时候都会让家里人给自己按摩头部，并且随着人们对于头部按摩的认识了解的更多更深刻，市场上也出现了许多头部按摩店，我们都知道头部按摩对于头痛有着很好的作用，但是头部的穴位很多，那么头部按摩缓解头痛的方法有哪些呢？

（1）颈源性头痛：在颈项、肩及上背部的阿是穴处施以指揉、指拨、指推法3～5分钟，用力由轻到重，以患侧为主，留意点线、点面联系，必要时选用整复颈椎方法。

（2）外感头痛：在项背部太阳经施以掖法、一指禅推法，重点按揉风池、风府、肩井、大椎、肺俞、风门、定喘、曲池、合谷穴3～5分钟。擦背部两边膀胱经，以透热为度。

（3）偏头痛：在太阳、头维穴区行一指禅推法，以较重力气按揉风池穴3～5分钟。

（4）内伤头痛：肝阳头痛指按揉肝俞、阳陵泉、太冲、行间，每穴约一分钟；推桥弓30次摆布，两边替换进行；扫散法操作加次。血虚头痛指按揉中脘、气海、关元、足三里、三阴交、膈俞，每穴约一分钟；掌摩腹部5分钟摆布；擦背部督脉，以透热为度。痰浊头痛用一指禅推法推中脘、天枢穴各约两分钟；摩腹部5分钟摆布；指按揉脾俞、胃俞、大肠俞、足三里、丰隆，每穴约一分钟。

头部缓解头痛的方法有哪些，看着上面的介绍相信大家对于怎么样通过头部按摩来缓解头痛了吧，也希望我们的介绍能够给大家带来许多的帮助。头痛虽然这是一个小病，可是不可否认的是头痛对于我们的身体健康和生活也会带来很大的影响，因此除了通过头部按摩来缓解，还需要人们增强自己的身体素质，学会减压，这样才能避免出现头痛的情况。