浅表性胃炎胃痛怎么办呢?
胃病是大多数人都会犯的一种常见病,这种病虽然很常见,但是却并不好治疗。想要治疗好胃病,需要坚持很长的一段时间。在养胃期间,应该注意饮食,不能吃对胃有刺激性的东西。胃病也分很多种,最近有人在问小编浅表性胃炎胃痛怎么办 ,下面就让小编来告诉大家治疗浅表性胃炎胃痛的方法。
1、从日常生活小节上做起,起码一天三顿要按时定量,给自己订立一个时间表,然后严格遵守。 2、一般慢性胃病胃消化功能不好的人,硬的、纤维类的东西不好消化建议少吃。3、胃病的人要绝对戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)避免胃癌的出现。4、豆奶虽好为寒性,不能取代人奶,有条件的可以适当添加人奶。 5、馒头可以养胃,不妨试试作为主食。
6、蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,应该足量。 7、有胃病的人饭后不宜运动,可以休息一下等胃部的食物消化缓和再开始工作8.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。 9.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
10.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。 11.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。 12.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
产生浅表性胃炎胃痛的原因有非常多,一旦犯上这种疾病 ,应该立即接受治疗,否则它会越来越严重,从而对我们身体的危害越来越大。不想犯上胃病和想养胃的朋友,应该仔细看看和遵从小编以上给的建议,在平时生活中,应拒绝暴饮暴食,合理饮食,多食绿色食品。