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腰疼还能治好吗?

2017-06-19 08:11:26  来源:360常识网   热度:
导语:随着年龄的增长,有很多人总会出现腰酸背痛的现象,尤其是一些中老年人,总会出现腰痛的现象,多数人站的腰疼都属于劳累所致,其实引起腰痛

随着年龄的增长,有很多人总会出现腰酸背痛的现象,尤其是一些中老年人,总会出现腰痛的现象,多数人站的腰疼都属于劳累所致,其实引起腰痛的原因有很多种,有一些疾病也会导致腰痛,比如肾脏疾病,腰肌劳损等等,很多人都比较关心腰疼能治好吗?该采取什么样的措施来进行治疗呢?

能够引起腰部疼痛的原因很多,具体是否可以治好要引起腰疼的原因,如果是因为腰肌劳损,肌肉拉伤导致的, 就可以治愈,如果是因为腰椎骨质增生导致的,无法完全治愈,因为腰椎骨质增生本身就是正常的机体退化过程,如果是腰椎间盘突出引起的,手术可以治愈。

俗话说:十伤九腰。此话不假,看似强壮的腰部实则脆弱不堪,起猛了、撞一下都可能让你闪了腰。扭了腰怎么办?立即选择木板床平躺休息是其一,扭伤24小时内局部冷敷为其二,24小时后,则可自我治疗。

按摩法:俯卧,家人用双手手掌在脊柱两旁,从上往下,边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后,用拇指按压最明显的痛点,由轻渐重,直到感觉酸胀后,持续1—3分钟,再缓慢放松,减轻压力。稍停片刻后,如此反复5—7次,再用拇指指尖掐痛处。

擦腰法:腰部前屈,用两手手掌摩擦腰部,以产生热感为宜,约2分钟。

热敷法:在腰部盖一层薄布,将拧干的热毛巾敷在患处,上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次,每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷,但注意温度以能耐受为限。

背运法:患者与家人背靠背站立,将手肘弯曲相互套住,然后家人低头弯腰,把患者背起,并轻轻左右摇晃,同时让他双脚向上踢,片刻后放下,休息几分钟再做。一般背几次之后,腰痛会逐步好转。

蹲起法:让患者蹲下、两手手臂向上伸直,手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点,使患者感到疼痛而又舒适。然后两人同时慢慢站起来,稍站定后,再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗,效果更佳。

一般来说,如果出现腰疼是因为扭伤腰,或者腰肌劳损造成的话,可以采取自我疗法,但如果属于疾病原因的话,最好到医院进行详细的检查,对症治疗比较好。凡是出现腰疼的人,最好要注意保暖,不要着凉受寒,以免加重腰痛的症状,另外不要干重体力的活,要爱惜自己。

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