早期乳腺癌的注意事项有哪些
在众多的女性疾病当中,乳腺癌是威胁女性健康最严重的疾病,现在不光女性,就连男性也有患上乳腺癌疾病的可能性,快节奏的生活,给我们的身体健康造成的威胁因素越来越多了,在乳腺癌的早期,不仅仅需要治疗,还有一些注意事项,下面我们就来了解一下早期乳腺癌的注意事项有哪些?
1.避免精神刺激,保持情绪稳定,培养良好的心理素质,可以增强机体的抗癌能力。适量运动,可以减少乳腺癌的发病机会。
2.获得足够的阳光,可使人体取得所需要的维生素D。因为维生素D具有防止乳腺癌的作用。每天保证有10-15分钟的日照时间,可防止乳腺癌的发生。
3.避免接受过多的放射线照射。尤其在经期、妊娠期,对放射线很敏感,应尽量避免。
4.对乳房进行适当的生理保护。提倡母乳喂养,断奶要缓慢进行。采用合适的乳罩以改善乳房血液和淋巴循环。
5.及时治疗乳房的癌前期病变。如囊性小叶增生、乳腺乳头状瘤、乳腺增生病有上皮高度增生与不典型性增生者。
6.适当节制动物脂肪的摄入,少饮酒。过多的食用肉类、煎蛋、黄油、动物脂肪可增加乳腺癌危险性;而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、奶制品可减少患乳腺癌的风险。
7.更年期妇女尽量避免使用雌激素。
8.平时定期体检。专家建议35岁以上的妇女应该每2-3年进行乳腺超声、乳透或钼靶摄片检查。若为乳腺癌易发人群,年龄40岁以上者则应每年做1次检查。
9.下列易发人群更要加强自我保护,在乳腺出现肿块、溢液等异常时,应及时去医院检查,不要贻误病情。有乳腺癌家族史者,尤其是母亲或姐妹患有乳腺 癌者,自己患病的可能性较大;初次月经早(12岁以前)或停经晚(50岁以后)者患乳腺癌机会比其他人高;30岁以后生第一胎、未曾生育者或未婚者,患乳 腺癌的机会多于其他人;反复多次接受放射线的,也可增加乳腺癌的机会;常食高脂肪食物且肥胖者易得乳腺癌。
以上就是早期乳腺癌的注意事项。生活中的一些小的细节,饮食不规律,在睡觉的时候,睡觉姿势不正确,对乳房进行了一定的挤压也会对我们的乳房产生压力。所以要了解一下这方面的知识,希望以上的信息能够给您带来帮助。