健康常识

经常锻炼和不锻炼的人会有明显的差别，尤其是上了年纪以后。大家爱都知道张钧甯是一个健身达人，平时每天都会坚持做运动，已经是35岁以上的

随着新鲜玩意的变多，很多人都养成了晚睡的习惯，躺在床上玩手机、熬夜加班、吃烧烤等等都成为大部分人在晚上习惯干的事情。即使有时候能够

夏季很多人喜欢穿短衣短裤，但是暴露在外面的皮肤却成了蚊虫叮咬的重点区域，于是花露水成了很多人的防蚊止痒利器。但是专家提醒，花露水并

很多人在熬夜之后，就会出现身体的浮肿和眼睛的眼袋问题，浮肿多少还好点，就是眼袋的问题，对女性来说，是最显示年纪的。这个时候，大家就

大家都知道吸烟有害身体健康，对肺部的影响是大家最常见的。之前有过一张图表示的是大家的健康隐患在肺部，其实吸烟危害的不只是肺部的健康

一日吸猫，终身想养，但是养猫很多时候并不像网上照骗那么美好，也是有一定风险的，甚至可能导致疾病，那么养猫的人容易得什么病？下面跟随

我们先要纠正一个心理误区，即很多人都认为肾虚是男人的专利。但实际上，女性受生理、病理因素影响也容易肾虚，且女性肾虚的比例相当高，不

疫情在继续，而生活也仍在继续。从2月底至3月初，除湖北疫情严重区外，其他省市已逐渐复工。为了生计，也为了健康，人们唯有戴上口罩回到工

春天天气暖和，人体皮肤温度升高，体表和四肢的血管扩张，内脏的血液分流到体表毛细血管，脑组织的血流减少，容易导致大脑出现供血不足，脑

因为新冠肺炎疫情，很多人都闭关了一个月，现在已经陆陆续续复工了，于是很多人又开启了每天坐6、7、8个小时的日子。我们常说久坐不动对身

洗澡是很平常的一件事，不仅是洗掉脏东西，也有益于缓解疲劳感，对身心健康都好。但一天中什么时候洗澡比较好呢？到底是晚上还是早上？洗澡

相信大家对生活中啤酒肚是很熟悉的，因为很多男性在结婚以后，这个肚子的增长速度就是惊人的。这个肚子叫做啤酒肚，那和喝啤酒有关吗？你的

为了身体健康现在越来越多的人选择自己在家烹饪美食，自己在家做饭不仅干净卫生，而且也更省钱哦。但是在做饭炒菜的时候有一个问题困扰着很

在厨房各种工具中有一个必不可少的就是保鲜膜，各种剩菜剩饭保鲜膜都可以帮我们。其实并不是所有的食物都可以用保鲜膜来保护，今天我们就跟

身体是一个脆弱的机体，需要免疫力这个保护罩，它可以帮助人体抵御外界病毒的侵袭，抵御外界不良气候对人体的攻击，所以增强免疫力是人体的

这几天又开始全国降温了，今天要给大家推荐一种取暖神器——暖宝宝。是的，你没看错，就是很多人都在用的暖宝宝，不过今天我们跟随360常识

为什么现在还没到出门的时候？因为现在仍然处于疫情戒严时期，病毒存活率一般是14天，所以千万别出门，尤其是聚会等，很容易被感染！如果小

在目前，新型冠状病毒是比较棘手的一种传染性疾病，它具有很强的传播性，可以在空气中存活一段时间，最长可以存活5天左右。那么新型冠状病

我们都知道，新型冠状病毒的比较强的一种病毒，它可以在空气中存活5天左右，所以是可以通过空气传播的，一般最好不要在室外逗留，减少出门

我们都知道，新型冠状病毒是传染性比较强的一种新型病毒，它可以通过多种方式传播，比如空气传播、接触传播以及飞沫传播等等。那么新型冠状

我们都知道，新型冠状病毒是比较棘手的一种传染病毒，它可以在空气中存活很长时间，所以，我们一定要做好消毒防护工作，要经常打扫清洁，减

很多网友为了预防新型冠状病毒想尽了办法，有网友在网上查询了很多消灭病毒的方法，比如用苯扎溴铵或者优氯净消毒等等，这些消毒方法是否真

现在是新型冠状病毒的高发期，有些人想知道洗手真的可以消灭新型冠状病毒吗，洗手或者消毒是否真的对预防新型冠状病毒是有效的，勤洗手是预

我们都知道，新型冠状病毒具有很强的传染性，属于呼吸道传染疾病，它主要通过飞沫传播和接触传播等，为了避免感染，很多人都会用盐水漱口。

在家喉咙不舒服一直干咳会不会是感染新型冠状病毒了？这段时间，大家身体稍微有点不适都会特别敏感，担心自己感染了新型肺炎。那么，如何判

从新冠病毒爆发以来，民间一直有这各种传言，而各大官方机构也是辟谣跑断腿。下面，360常识网和大家一起看看关于网上疯传的几大谣言，一起

为了预防新型冠状病毒感染，大家在家都定时使用威露士消毒液来杀菌，很多人认为消毒液是可以杀死冠状病毒的。那么，威露士消毒液可以杀冠状

2020年新春伊始之际，一场新型冠状病毒疫情让国人破了团圆梦。在灾情面前也看到了一些企业、个人和明星的担当，捐款的捐款，捐物的捐物，也

原标题：外出购物后回家后怎么消毒？家庭式消毒应注意什么疫情期间，偶尔去超市、菜场等公共场所采购，那么回家后该怎么消毒？如果消毒，具

日前，国家卫生健康委发布《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第五版）》。其中包括冠状病毒病原学特点、临床特点、病例定义、鉴别诊断

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面对来势汹汹的新型冠状病毒肺炎疫情，其实我们能做的事情十分有限，毕竟每个人的力量都十分微弱。但是如果我们每个人都能够听党话，听组织

道路堵塞，交通会瘫痪；血管作为人体血液的运输通道，一旦堵了，也会瘫痪，可能出现器官缺血，引起各种不适，甚至危及生命。生活中，因血管

心脏每分每秒都在不知疲倦地工作，正常心跳速度为每分钟60～100次，如果超过100次，就被称为心动过速。休息时心率较低通常表示身体健康。下

随着双黄连可以预防新型冠状病毒新闻出来后，很多人在想板蓝根是不是也可以预防。那么，定期喝板蓝根可不可以预防新型冠状病毒呢？其实，药

春节期间因为新型冠状病毒的感染，不少人都待在家里，但出门的时候都会戴上口罩。但是一次性口罩很明显不够用，如果发现街上没人还需要戴口

秋冬季节是流感高发季，对于免疫力低下的宝宝来说，更要最好预防流感的准备。接种流感疫苗是预防流感的有效方式之一，宝宝接种疫苗该注意哪

今年的春节过得真是出乎许多人的意料，没有了以往的匆忙，甚至是在家闲的快无聊死了，然而对武汉及很多疫情重灾区的医护人员来说，甚至从早

据国家卫健委消息，1月29日下午，国家卫健委就新型冠状病毒感染的肺炎疫情预防公众指导建议有关情况召开发布会。会议公布了家庭、公共场所、公共交通等多个版本的新型冠状病毒感染肺炎的预防指南。

在许多人的观念中，睡硬床对身体骨骼好，起床时也不会浑身酸软。但是，不是所有人都能睡硬床，硬床也不是人们理解的硬板床。下面跟随360常

现在很多人为了能拥有一头闪亮柔顺的头发，也为了不让自己的发际线过早后移，成为了各种护发产品的铁粉。可是，过度护发可是会更加容易导致

随着闹钟响起，昏昏沉沉的你艰难地爬起来，为了健康出去跑步？也许把晨练作为早起后的第一件事来做未必科学有效。下面跟随360常识网一起来

成年人肠道内每天有100～150毫升的气体，大部分以屁的形式排出体外。这些气体有两个来源，一个是随着进食或饮水吞咽入消化道的空气；另一个

洗澡是每个人在生活中都会做的事情，很多妹子们下班之后大多会先洗澡，再看电视或者做其它的事情，然后好好的休息一下。不过，你在洗澡的时

现如今肥胖导致的疾病也影响着很多人的健康，那么肥胖会导致哪些疾病呢？肥胖会导致高血压吗？下面跟随360常识网一起来具体了解一下吧。肥

自1月24日（除夕）起，西安市辖区范围内的各级文化馆、图书馆暂时闭馆，旅游景区暂停运营，各类文艺演出活动暂停。针对目前新型冠状病毒肺

为畅通疫情防控期间广大群众投诉举报，湖北市场监管部门集中公布了投诉举报方式，广大群众和消费者遇到哄抬物价、虚假广告、消费欺诈、食品

睡前洗头好吗？很多人都是忙碌了一天，在睡觉前才会洗头，但是我们并不提倡晚上睡觉前洗头，这是为什么呢？那什么时间洗头比较合适呢？正确

拔火罐是中医养生保健的方法，现如今甚至在全世界都很受欢迎。为了能够更好的进行拔火罐，我们需要特别了解的事项都有哪些呢？拔火罐可以治

你是否还在无节制地各种甜食吃个不停？含糖食物、加工过的细食品、酸奶类食品还在不停吃吃吃吗？那你要注意啦！有关专家研究表明口腔健康、