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洗澡太勤皮肤受不了 夏天洗澡有些事刚做完不要洗澡

2019-07-21 11:09:34  来源:360常识网   热度:
导语:蓦然回首已是深秋,天气已经开始变得越来越冷,也越来越干燥,皮肤也开始有很多问题出现干燥起皮干裂等。 有一些人因为皮肤干燥会产生痒的...

蓦然回首已是深秋,天气已经开始变得越来越冷,也越来越干燥,皮肤也开始有很多问题出现干燥起皮干裂等。 有一些人因为皮肤干燥会产生痒的感觉,而且越抓会越痒,所以很多人养成了一个习惯,一痒就洗澡,有时候一天会洗好几次澡。这是一个错误的认知,其实秋冬天的时候,一周洗一到两次的澡就可以了,如果一直洗反而会让皮肤越来越干燥,严重的会出现龟裂。皮肤会更糟糕。洗澡是我们生活中的一件大事,但是你真的会洗澡吗?下面和360常识网一起来看看怎么样才是正确的洗澡方式吧。

洗澡太勤皮肤受不了 夏天洗澡有些事刚做完不要洗澡

如果身体的皮肤出现干燥,脸部双手小腿出现起皮或者倒立刺的现象,这个多数是因为空气太过干燥,加上洗澡太过勤快,而且使用的沐浴产品含碱性过多引起的。

勤洗澡虽然是保持个人卫生的好习惯,但是对于皮肤保水功能比较差的人来说,在秋冬的时候最好是每周洗一到两次最好。而且在洗澡的时候,应该尽量避免用高温水和碱性的沐浴产品,平时如果皮肤出现干燥或者起皮的症状时,即使涂一些保湿的产品。

洗澡看着很简单,很多人就觉得不就是洗一下用一下沐浴露嘛,其实洗澡也是有很多讲究的。

1. 水温掌控

寒冷的天气里,洗个热水澡是多么幸福的事情,但是洗澡的时候,水温千万不能太高,如果水温过高的话会让全身的皮肤扩张,血管扩张的情况,还会破坏皮肤表面的油脂保护,不仅会使心脏以及脑部的血液供应变少,而且加快皮肤的水分流失,让皮肤更干燥。另外洗澡的时候应该循环渐进,刚开始的水温一定不能太高,如果是泡澡的话,水温控制在40度左右就可以了。

洗澡太勤皮肤受不了 夏天洗澡有些事刚做完不要洗澡

2. 时间限制

天气冷了,洗个热水澡,或者泡个热水澡特别的舒服,洗着洗着都舍不得离开。小编身边很多妹纸一进洗澡间没有一个小时都是不出来的,她们总觉得洗的久才洗的干净,其实这样反而不太好,洗澡时间过久,会造成皮肤失去油脂保护,造成发皱脱水起皮的症状。正常秋冬季节洗澡一般只需要洗20分钟左右就可以了,如果你不知道自己洗了多久,可以定一个闹钟。

3.洗澡顺序

一般洗澡都是头脸部,身体一起洗的,但是要讲究顺序的。第一步要先洗脸,热水一开就会有蒸汽,毛孔遇到蒸汽就会打开,如果这时候没有先把脸洗干净的话,在外面吸附的脏东西就会趁着这时候进入毛孔。第二步洗身体。洗澡的时候尽量放轻松,让皮肤和情绪都能得到充分的解压。沐浴露最好使用中性温和的,不要用碱性比较高的。第三部洗头,头发在经过蒸汽的滋润之后,这时候洗头就是最佳的时刻。最后用清水彻底的冲淋一次,就可以大功告成了。如果你的皮肤是属于比较干燥的人,可以在洗澡之前喝上一杯白开水,长期坚持下来,可以改善皮肤干燥的问题,让你的肌肤更加光滑细嫩。

洗澡太勤皮肤受不了 夏天洗澡有些事刚做完不要洗澡

夏天洗澡要注意:有些事刚做完不要去洗澡

刚吃完饭不要立刻洗澡

现在的天气很热,即使是吃饭的时候开着空调,吃饭完也常常会出一身汗,尤其是晚饭后,很多人就会想去洗个澡。但是刚吃完饭不要去立刻洗澡,最好等半个小时后再去洗澡。我们在刚吃完饭的时候,身体的血液会集中到胃里去消化食物。如果这个时候立刻去洗澡,热水淋到身上,血管扩张,但是血液却没有及时的从肠胃中回到其它的部位,就容易出现头晕和昏厥的情况。并且吃完饭后立马去洗澡,不利于食物的消化,还容易出现消化不良等情况。对于身体的影响还是比较大的。尤其是有心脑血管方面问题的人,不要立马去洗澡。

刚剧烈运动后不要立马洗澡

很多人运动后第一件事估计就是洗澡,尤其是夏天。运动后出了一身的汗,然后马上去洗个澡,会感到非常的舒爽。但是刚刚剧烈运动后,不要立马去洗澡,尤其是洗冷水澡。我们刚运动后,身体的血液循环处在较快的状态中,并且我们的毛孔都处在打开的状态中。如果立马去洗澡尤其是洗凉水澡,容易造成血管的突然收缩,对血管是很大的负担。并且刚运动后,我们身体的血糖被消耗了很多,血糖处在较低水平的状态中,如果立刻去洗澡,也容易造成头晕,容易出现昏厥。运动后,稍微缓一缓,补充些能量再去洗澡是比较适宜的。

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刚起床后不要立马洗澡

现在有很多人有早上洗澡的习惯,早上其实并不是不能洗澡,但是起床后不要立马去洗澡。刚起床的时候,我们的血压处在较高的水平,如果洗澡的话,容易发生昏厥,会心脑血管造成很大的负担。并且刚起床,还没有吃饭,身体的血糖水平比较低,如果洗澡,也容易发生头晕和昏厥。刚起床后不要立马去洗澡,尽量等到吃完早饭后半个小时再去洗。

喝酒后不要立马洗澡

喝酒之后,是不能够马上洗澡的。喝酒之后,身体需要去代谢酒精,如果去洗澡的话,容易导致昏厥和呕吐。并且如果是喝酒后去洗冷水澡,会刺激到血管,造成血管的突然收缩,会对心脑血管造成很大的负担。酒后洗澡,还容易受凉,加重身体的湿气。喝酒后不要立马的去洗澡,起码等到醒酒了后才能去洗澡。

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